Gurman.eu - EU web awards finalist
Uporabnik Išči
    IŠČI PODROBNO

    Zmešanček z zamrznjenim jagodičevjem in banano

    (VIDEO RECEPT) Odlična sadna kombinacija, ki nas zagotovo zbudi bolj zdravo in hitreje kot priljubljena kava ali čaj. Zmešanček z zamrznjenim jagodičevjem in banano, zvrhan kozarec vitaminov in mineralov.
    št. oseb: 2 čas priprave: do 15 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 25. marec 2016 št. ogledov: 1474
    Uredil: Urednik
    Izvirno: DONAL SKEHAN
    Receptov: 15786
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 100 g zamrznjenega jagodičevja
    • 1 banana
    • jabolčni sok

    Priprava

    ■ (različica in še nekaj drugih zmešančkov) Olupljeno banano natrgamo na koščke, ki jih stresemo v mešalnik, blender.
    ■ K banani stresemo zmrznjeno jagodičevje. Prilijemo toliko jabolčnega soka, da prekrije sadje. Sestavine gladko zmiksamo.

    Serviranje

    V kozarca stresemo po nekaj ledenih kock. Nanje nalijemo zmešanček z zamrznjenim jagodičevjem in banano . Ponudimo ga za zajtrk, za malico ali kot lahek samostojni obrok.

    Izboljšanje

    ■ Kljub temu da so brezmadežno rumene banane videti lepše, raje sezimo po zrelih bananah z rjavimi pikami. Te so okusnejše in bolj zdrave.
    ■ gl. opombe

    Nasveti

    Sestavine v mešalnik stresemo/nalijemo po naslednjem zaporedju: trde sestavine (zamrznjeno sadje, oreščki, semena, suho sadje), mehke sestavine (sadje, zelenjava, sojin sir), praški in tekočina. Led lahko dodamo na začetku ali na koncu.

    Pojasnila

    Med jagodičevje uvrščamo (abecedno): borovnice, brusnice, grozdje, jagode, josto, kosmulje, maline, ribez, robidnice ipd.

    Različice

    ■ gl. video

    Ideje

    gl. banane (številne ideje); jagodičevje (številne ideje)

    Opombe

    Najbolj okusne zmešančke pripravljamo iz prvorazrednih, svežih in ekološko pridelanih (neolupljenih) živil. Ta imajo zagotovo boljši, izviren okus, vsebujejo pa tudi do 50 % več hranilnih snovi. Njihova pridelava bistveno manj obremenjuje okolje, izognemo pa se tudi gensko spremenjenim živilom. Naložba v dražja organska živila je naložba v naše zdravje.

    Opozorila

    Nabiranje gozdnih sadežev deluje pomirjujoče in sproščajoče. Nikakor pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred klopi, ki vključuje tudi pravočasno cepljenje.

    Zanimivosti

    Na enem bananovcu zraste približno 60 kilogramov oziroma 150 banan.

    Viri

    ■ preveden in dopolnjen recept zmešanček z zamrznjenim jagodičevjem in banano (izvirno: frozen fruit smoothie) Donal Skehan, z bloga DONAL SKEHAN
    ■ številni različni viri 

    Spletne povezave

    spletni nakup kuharic Donala Skehana 
     
    ” Med jagodičevje uvrščamo (abecedno): borovnice, brusnice, grozdje, jagode, josto, kosmulje, maline, ribez, robidnice ipd. “
    ” Kljub temu da so brezmadežno rumene banane videti lepše, raje sezimo po zrelih bananah z rjavimi pikami. Te so okusnejše in bolj zdrave. “
    ” Zmešanček ali smuti (smoothie) je zdrava, hranljiva in osvežujoča, svilnato gladka mešana brezalkoholna pijača/jed, iz zelenjave ali/in sadja, tekočine ali/in ledu. “

    Sorodni recepti

    Borovničev zmešanček z bananami
    zelo preprost, hranilen in barvit brezalkoholni napitek za zajtrk ali ...
    (5.00; 7 ocen)
    Mlečni zmešanček z bananami, mangom in jagodami
    odlična dvobarvna sadno mlečna mešanica z zdravo kombinacijo mandljev, sezama in ...
    (5.00; 8 ocen)
    Zeleni zmešanček za razstrupljanje
    vsak dan smo izpostavljeni številnim nezdravim toksinom; koriander veže in pomaga odstranjevati težke kovine, ...
    (5.00; 10 ocen)
    Jagodičasti zmešanček z banano
    kremast, kiselkast in nasiten ...
    (5.00; 1 ocena)
    © 2004-2024 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    15.910 receptov
    Moja kuharica
    Odstrani