Prijava DODAJ SVOJ RECEPT
    IŠČI PODROBNO

    Zmešanček z zamrznjenim jagodičevjem in banano

    Odlična sadna kombinacija, ki nas zagotovo zbudi bolj zdravo in hitreje kot priljubljena kava ali čaj; video
    št. oseb: 2 čas priprave: do 15 min. Oceni prva/prvi. Hvala! 25. marec 2016 št. ogledov: 1176
    Avtor: Urednik
    Receptov: 12614
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Natisni
    Komentiraj

    Sestavine

    • 100 g zamrznjenega jagodičevja
    • 1 banana
    • jabolčni sok

    Priprava

    ■ (gl. video; različica in še nekaj drugih zmešančkov) Olupljeno banano natrgamo na koščke, ki jih stresemo v mešalnik, blender.
    ■ K banani stresemo zmrznjeno jagodičevje. Prilijemo toliko jabolčnega soka, da prekrije sadje. Sestavine gladko zmiksamo.

    Serviranje

    V kozarca stresemo po nekaj ledenih kock. Nanje nalijemo zmešanček z zamrznjenim jagodičevjem in banano . Ponudimo ga za zajtrk, za malico ali kot lahek samostojni obrok.

    Izboljšanje

    ■ Kljub temu da so brezmadežno rumene banane videti lepše, raje sezimo po zrelih bananah z rjavimi pikami. Te so okusnejše in bolj zdrave.
    ■ gl. opombe

    Nasveti

    Sestavine v mešalnik stresemo/nalijemo po naslednjem zaporedju: trde sestavine (zamrznjeno sadje, oreščki, semena, suho sadje), mehke sestavine (sadje, zelenjava, sojin sir), praški in tekočina. Led lahko dodamo na začetku ali na koncu.

    Pojasnila

    Med jagodičevje uvrščamo (abecedno): borovnice, brusnice, grozdje, jagode, josto, kosmulje, maline, ribez, robidnice ipd.

    Različice

    ■ gl. zmešanček (številne različice); zmešanček z zamrznjenim jagodičevjem in eksotičnim sadjem ipd.
    ■ gl. video

    Ideje

    gl. banane (številne ideje); jagodičevje (številne ideje)

    Opombe

    Najbolj okusne zmešančke pripravljamo iz prvorazrednih, svežih in ekološko pridelanih (neolupljenih) živil. Ta imajo zagotovo boljši, izviren okus, vsebujejo pa tudi do 50 % več hranilnih snovi. Njihova pridelava bistveno manj obremenjuje okolje, izognemo pa se tudi gensko spremenjenim živilom. Naložba v dražja organska živila je naložba v naše zdravje.

    Opozorila

    Nabiranje gozdnih sadežev deluje pomirjujoče in sproščajoče. Nikakor pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred klopi, ki vključuje tudi pravočasno cepljenje.

    Zanimivosti

    Na enem bananovcu zraste približno 60 kilogramov oziroma 150 banan.

    Viri

    ■ preveden in dopolnjen recept zmešanček z zamrznjenim jagodičevjem in banano (izvirno: frozen fruit smoothie) z bloga Donal Skehan (angl.)
    ■ številni različni viri 

    Spletne povezave

    spletni nakup kuharic Donala Skehana 

    Razvrstitev recepta

    Kuhinja
    neznana, navtična, veganska, vegetarijanska, presnojedska

    Kuharske tehnike
    presno

    Skupine jedi
    brezmesne jedi, brezmesne jedi, do 5 sestavin, brez glutena

    Priložnost
    jesen, poletje, pomlad, zima, vsi letni časi, malica, zajtrk

    Glavne sestavine
    ” Med jagodičevje uvrščamo (abecedno): borovnice, brusnice, grozdje, jagode, josto, kosmulje, maline, ribez, robidnice ipd. “
    ” Kljub temu da so brezmadežno rumene banane videti lepše, raje sezimo po zrelih bananah z rjavimi pikami. Te so okusnejše in bolj zdrave. “
    ” Zmešanček ali smuti (smoothie) je zdrava, hranljiva in osvežujoča, svilnato gladka mešana brezalkoholna pijača/jed, iz zelenjave ali/in sadja, tekočine ali/in ledu. “

    Sorodni recepti

    Zeleni zmešanček za razstrupljanje
    vsak dan smo izpostavljeni številnim nezdravim toksinom; koriander veže in pomaga odstranjevati težke kovine, ...
    (5.00; 7 ocen)
    Borovničev zmešanček z bananami
    zelo preprost, hranilen in barvit brezalkoholni napitek za zajtrk ali ...
    (5.00; 1 ocena)
    Jagodičasti zmešanček z banano
    kremast, kiselkast in nasiten ...
    (5.00; 1 ocena)
    Mlečni zmešanček z bananami, mangom in jagodami
    odlična dvobarvna sadno mlečna mešanica z zdravo kombinacijo mandljev, sezama in ...
    (5.00; 3 ocene)
    © 2004-2019 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    12.761
    receptov