IŠČI PODROBNO

    Zelenjavna juha s piščančjimi perutničkami

    Bogata juha s paradižnikom, porom, krompirjem in legirjem
    št. oseb: 4 čas priprave: pribl. 60 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 11. september 2012 št. ogledov: 2894
    Avtor: Urednik
    Receptov: 14759
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 2 paradižnika
    • 2 pora
    • 200 g krompirja
    • 1 čebula
    • 500 g piščančjih perutničk
    • 50 g masla
    • 8 rezin francoske štruce
    • sol
    • beli poper v zrnu
    • 7 velikih strokov česna
    legir
    • 4 rumenjaki
    • 50 g sladke smetane

    Priprava

    ■ Piščančje perutničke očistimo.
    ■ Čebulo in česen olupimo, čebulo narežemo na debele lističe.
    ■ V litru vode pristavimo perutničke, 5 strokov česna in po žličke soli. Zavremo in počasi kuhljamo 45 minut.
    ■ Paradižnik olupimo, razpolovimo, razsemenimo in zrežemo na drobne kockice.
    ■ Por očistimo in narežemo na tanka kolesca.
    ■ Preostala 2 stroka česna narežemo na tanke lističe.
    ■ Krompir olupimo.
    ■ Perutničke predenemo na toplo, v tekočino pa nastrgamo krompir. Zavremo in kuhamo 10 minut.
    ■ Tretjino masla razpustimo v ponvi in na njem zlato rjavo prepražimo narezan česen.
    ■ Česen vzamemo iz ponve, na maščobi pa na hitro prepražimo por in paradižnik. Prepraženo začinimo s soljo in shranimo na toplo.
    ■ Na preostalem maslu po obeh straneh opečemo narezan kruh.
    ■ Juho gladko zmešamo s paličnim mešalnikom, nato jo začinimo s soljo in sveže mletim poprom.
    ■ Rumenjake gladko razmešamo s smetano. Legir vmešamo v juho, ki jo odstavimo preden zavre.
    ■ Tekočini primešamo perutničke, prepražene por, paradižnik in česen.
    ■ Peteršilj drobno sesekljamo in stresemo v juho.

    Serviranje

    Opečence razdelimo na ogrete krožnike. Prelijemo jih juho in ponudimo. Zelenjavna juha s piščančjimi perutničkami je lahko samostojen obrok.

    Nakup

    Pri kupovanju česna izbiramo velike, čvrste glavice s suho, celo lupino.

    Nadomestek

    Maslo praviloma lahko nadomestimo z margarino, vendar pa je to s kulinaričnega in zdravstvenega vidika neprimerljivo slabše in povsem neustrezno nadomestilo, saj margarina ni živilo.

    Izboljšanje

    ■ Povsem zrel paradižnik, ki vsebuje tudi več antioksidantov, ima boljši okus, ta pa se prenaša tudi na jedi, ki ga vsebujejo.
    ■ Jedi s porom so mnogo okusnejše, če uporabimo samo beli in rumeni del pora. To še posebej velja za zimske sorte. Če pa že uporabljamo tudi zeleni del, ga pred uporabo blanširamo.

    Nasveti

    ■ Paradižnik olupimo tako, da ga 10 do 20 sekund blanširamo v vreli vodi. Nato ga s penovko poberemo iz kropa in olupimo.
    ■ Pri krompirju na splošno velja, da so čvrste sorte primerne za solate, za pečenje, za kuhan krompir v oblicah, za slan krompir ter za ocvrtke in cmoke, pripravljene iz surovega krompirja. Mokaste sorte so primerne za priloge k zelenjavnim jedem in omakam, za pireje, za juhe in jedi iz krompirjevega testa. Čvrste ali mesnate sorte imajo praviloma nekoliko bolj ovalne gomolje.
    ■ Čebulo vedno režemo ali sekljamo tik pred uporabo, saj v stiku z zrakom oksidira.

    Pojasnila

    ■ Paradižnik razsemenimo zato, da zmanjšamo količino tekočine, s tem pa pospešimo njegovo termično obdelavo. Semena pa odstranjujemo tudi zaradi uravnoteženja kisline, ki jo je prav v semenih največ.
    ■ Francoska štruca je do 40 centimetrov dolg, ozek francoski kruh, odličen za pripravo raznolikih sendvičev oziroma (opečenih) kruhkov in za nadevanje.

    Različice

    gl. zelenjavna juha (številne različice)

    Ideje

    gl. piščančja enolončnica (številne različice)

    Opombe

    Pri zimskem poru računajmo na približno 50 %, pri poletnem pa na približno 30 % odpadka.

    Opozorila

    ■ Jajce je eno najpopolneje sestavljenih in vitaminsko najbogatejših živil. Žal pa je v rumenjaku tudi škodljivi holesterol, ne priporočajo pa jih niti ljudem z obolelim žolčem.
    ■ Drobni česnovi stroki so najpogosteje ostrejšega okusa.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    Čebulo, česen, paradižnik in por uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

    Zanimivosti

    Vincent van Gogh je krompir upodobil na štirih svojih oljih.

    Viri

    ■ dopolnjen recept zelenjavna juha s piščančjimi perutničkami
    ■ številni različni viri 

    ” Pri sveži zelenjavi so mesta, na katerih je bila odrezana, sočna in vlažna. “
    ” Paradižnik olupimo tako, da ga 10 do 20 sekund blanširamo v vreli vodi. Nato ga s penovko poberemo iz kropa in olupimo. “

    Sorodni recepti

    Gosta juha z belim fižolom, zelenjavo in pečenim česnom
    Tako zelo preprosta, pa tako zelo okusna. Gosta juha z belim fižolom, zelenjavo in pečenim česnom, ki jo začnemo s ...
    (5.00; 9 ocen)
    Istrska jota
    prepoznavna slovenska jed iz kislega zelja, fižola in suhega ...
    (5.00; 10 ocen)
    Ohrovtova enolončnica s krompirjem in čičerko
    lahka, preprosta in zelo zdrava jed iz nakockanega krompirja, na rezance zrezanega ohrovta, nakockanih bučk, kuhane ...
    (5.00; 5 ocen)
    Najboljša piščančja obara
    Združi prepraženo zelenjavo, zlasti korenje, por, zeleno in šalotko. In piščančjo drobovino, perutničke in ...
    (5.00; 16 ocen)
    Vojaški pasulj
    Izvrstna, klasična vojaška različica pasulja, kakor s(m)o ga pripravljali v Jugoslovanski ljudski armadi. Brezmesno ...
    (5.00; 1 ocena)
    © 2004-2022 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki