Prijava DODAJ SVOJ RECEPT

Veganska kakavova pena

Samo tri sestavine za tole odlično, svilnato in ekspresno pripravljeno sladico, še posebej, če imamo kokosovo mleko že ohlajeno; kokosovo mleko čez noč položimo v hladilnik, nato z vrha poberemo smetano, ki jo stepemo s kakavom in sladkorjem v prahu; po vrhu pa kokosova moka
5.00 4 št. oseb: za 3–4 osebe čas priprave: do 15 min. zahtevnost: (5.00; 4 ocene) 15. januar 2017 št. ogledov: 756
Avtor: Urednik
Receptov: 13109
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
1
2
3
4
5
Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Natisni
Komentiraj

Sestavine

  • 2 majhni pločevinki polnomastnega kokosovega mleka
  • 2 zvrhani žlici grenkega kakava
  • 2–3 žličke sladkorja v prahu
posip, neobvezen
  • kokosova moka

Predpriprava

Pločevinki kokosovega mleka čez noč položimo v hladilnik.

Priprava

■ Pločevinki s kokosovim mlekom odpremo. Strjeno smetano z vrha poberemo in stresemo v skledico. Tekočino pa porabimo za zmešančke. Kokosovo smetano blago stepemo.
■ Kakav in sladkor v prahu presejemo na stepeno kokosovo smetano. Stepamo, da dobimo gladko, nežno peno. Razdelimo jo v kozarčke ali v skodelice.

Serviranje

Kakavovo peno potresemo s kokosovo moko, če jo uporabimo. Veganska kakavova pena gre pred jedce, takoj ko je narejena. Ali pa jo pred serviranjem ohladimo v hladilniku.

Nadomestek

Kokosovo moko lahko nadomestimo z drobno sesekljanimi lešniki. V dražji različici s pistacijami.

Izboljšanje

■ Presni kakav ima neprimerljivo boljši okus. Proizvajajo ga iz celih kakavovih zrn, ki jim odvzamejo maščobe, da ostane le čokoladni prah. Postopek izvajajo s hladnim stiskanjem, kjer temperatura ne preseže 48 °C.
■ Kokosova moka dobi izrazitejši okus, če jo v suhi ponvi blago prepražimo.

Pojasnila

■ Kokosovo mleko odlikuje prefinjena in nenadomestljiva kokosova aroma. Mleko z več maščobe je okusnejše, saj več maščobe pomeni, da je v mleku več smetane, prav ta pa mu daje gostoto in okus.
■ Čas in temperatura praženja kakava bistveno vplivata na razvoj okusa; pri krajšem praženju oziroma nižjih temperaturah se razvije bolj kisel, aromatičen okus, pri bolj praženih semenih pa intenzivnejši, bolj grenak okus.

Različice

Ideje

gl. kakav (številne ideje); kokosovo mleko (številne ideje)

Opombe

Kakav vsebuje nad 300 sestavin, ki ugodno vplivajo na naše telo, in predstavlja eno najbolj kompleksnih živil, kar jih poznamo. Vsebuje več antioksidantov kot česen in je najboljši vir magnezija, najpomembnejšega obrambnega elementa v telesu. Vsebuje tudi feniletilamin, ki povečuje sposobnost koncentracije in izboljšuje spomin. Deluje kot naravni antidepresiv in afrodiziak. 

Opozorila

Z nekaterimi različicami polnomastnega kokosovega mleka pena ne uspe. Preizkušeno uspe s Hoferjevim.

Zanimivosti

Kakav vsebuje alkaloid teobromin, zaradi katerega ga za kavo in čajem uvrščamo na tretje mesto med razširjenimi, a razmeroma neškodljivimi poživili. Kakav vsebuje samo dvajsetino kofeina v primerjavi s kavo.

Viri

■ dopolnjen recept veganska kakavova pena (izvirno: kakavov mousse; cocoa mousse) Ane Bulat, z bloga Cinnamon & Thyme (slo., angl.)
■ številni različni viri 
 
” Tajci najraje uporabljajo sveže stisnjeno kokosovo mleko ali pa kupljenega znamke Chaokoh, naprodaj tudi pri nas. “
” Presni kakav ima neprimerljivo boljši okus. “
” Kakav vsebuje nad 300 sestavin, ki ugodno vplivajo na naše telo, in predstavlja eno najbolj kompleksnih živil, kar jih poznamo. “

Sorodni recepti

Dvojna čokoladna pena iz treh sestavin
(VIDEO RECEPT) Pregrešno sladkanje za ljubitelje čokolade. Sladica je pravzaprav sestavljena dveh ganašev: temnega ...
(5.00; 2 oceni)
Bela čokoladna pena z oranžatom
preprosta smetanova sladica z jajci, belo čokolado, oranžatom in češnjevim ...
(5.00; 1 ocena)
Presna čokoladna pena z avokadom in datlji
bombastična veganska sladica brez sladkorja in druge navlake, s samimi zdravimi ...
(5.00; 1 ocena)
Jogurtova strjenka z medom in orehi
Jogurtova strjenka z medom in orehi je ena ena najboljših različic priljubljene sladice. Hitra, okusna, lahka, ...
(5.00; 2 oceni)
Čokoladna lešnikova pena z nutello in kavo
Izjemno preprosta, lahka in hladna sladica iz štirih sestavin. Ločeno stepemo maskarpone in Nutello ter smetano in ...
(5.00; 3 ocene)
© 2004-2020 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
13.241
receptov