IŠČI PODROBNO

    Svinjski medaljoni na stročjem fižolu s češnjevci

    Stročji fižol prepražimo s šalotko, česnom, panceto, češnjevci in šatrajem
    št. oseb: 4 čas priprave: pribl. 30 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 05. julij 2011 št. ogledov: 3739
    Avtor: Urednik
    Receptov: 14748
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 460 g očiščenega svinjskega fileja
    • 20 g tankih rezin pancete
    • 300 g širokega stročjega fižola
    • 200 g češnjevcev
    • 100 g šalotke
    • 5 žlic olivnega olja
    • sol
    • črni poper v zrnu
    • 3 stroki česna
    • 4 vejice šetraja
    • 1 vejica rožmarina
    • 1 vejica timijana

    Priprava

    ■ V posodi pristavimo in zavremo vodo za blanširanje stročjega fižola; vodo posolimo.
    ■ Stročji fižol očistimo in poševno narežemo na približno 2 centimetra široke koščke. Stresemo jih v krop in blanširamo 5 minut.
    ■ Svinjski file razrežemo na 4 medaljone.
    ■ Panceto narežemo na rezance.
    ■ Blanširan fižol odcedimo, oprhamo pod tekočo hladno vodo in dobro odcedimo.
    ■ Češnjevce očistimo in razpolovimo.
    ■ Česen olupimo in narežemo na tanke lističe.
    ■ Šalotko olupimo in drobno sesekljamo.
    ■ Zelišča osmukamo in ločeno drobno sesekljamo; posebej drobno sesekljajmo rožmarin.
    ■ V ponvi segrejemo 3 žlice olja, na katerem sesekljano šalotko in narezan česen počasi pražimo 2 minuti.
    ■ V drugi ponvi segrejemo preostalo olje, na katerem spečemo svinjske fileje. Potresemo jih s soljo, sveže mletim poprom ter s sesekljanima rožmarinom in timijanom.
    ■ Odcejen fižol stresemo na prepraženo šalotko. Dodamo narezano panceto, sol sveže mlet poper in sesekljan šetraj. Med občasnim mešanjem pražimo 2 minuti.
    ■ Fižolu dodamo še razpolovljene češnjevce, vse skupaj pa pražimo še slabo minuto.

    Serviranje

    Prepraženo fižolovo mešanico razdelimo na segrete krožnike. Po njej razdelimo po en svinjski medaljon. Svinjski medaljoni na stročjem fižolu s češnjevci ali stročji fižol s paradižnikom in svinjskim filejem ponudimo kot glavno jed.

    Nadomestek

    Svinjski file lahko nadomestimo s telečjim ali z govejim (gl. različice).

    Nasveti

    ■ Pri nakupu stročjega fižola izbiramo mlade, zamolklo zelene ali živo zelene ali rumene plodove. Stroki naj bodo čvrsti, krhki in brez madežev. Svež stročji fižol je napet, ko ga prelomimo, glasno poči.
    ■ Z nitastega stročjega fižola niti odstranimo še pred kuhanjem, saj trde in neprijetne ostanejo tudi po njem. Na voljo pa so tudi sorte stročjega fižola brez niti.
    ■ Svinjino praviloma solimo sredi- ali proti koncu opekanja oziroma pečenja, sicer se meso izsuši.

    Pojasnila

    ■ Svinjski file ali svinjska ribica je najboljši del prašiča; drži se svinjskega kareja in tehta do 500 gramov. Meso je izjemno mehko, nežno in pusto.
    ■ Panceta je prekajena, na zraku sušena trebušna slanina s plastmi mesa. Zaradi njenega polnega okusa jo v manjših količinah pogosto uporabljamo zlasti v italijanski oziroma sredozemski kuhinji.
    ■ Češnjevci (tudi zemeljske češnje) so drobna, izjemno aromatična in sočna vrsta paradižnika.
    ■ Šalotka je pravzaprav delikatesna čebula.

    Različice

    ■ Jed lahko pripravimo tudi tako, da svinjski file pustimo v kosu. V ponvi ga po vseh straneh le na hitro opečemo, potem pa ga dokončamo v pečici, segreti na 160 °C.
    ■ gl. goveji file s češnjevci na stročjem fižolu v solati

    Ideje

    gl. stročji fižol (številne različice)

    Opozorila

    ■ Stročjega fižola ne uživamo presnega, saj vsebuje škodljivi fazin. Ta se sicer med kuhanjem povsem razgradi.
    ■ Drobni česnovi stroki so najpogosteje ostrejšega okusa.
    ■ Rožmarin prištevamo med izrazito aromatična zelišča. Zato ga uporabljamo varčno, da ne prekrije okusa osnovnih sestavin.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    Česen, češnjevce, stročnice (gl. opozorila), šalotko in večino zelišč uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

    Zanimivosti

    Prašiči nimajo znojnih žlez, zato se radi hladijo v blatu.

    Reki

    Od prašiča gre v nič samo prdec.

    Viri

    ■ dopolnjen recept svinjski medaljoni na stročjem fižolu s češnjevci ali stročji fižol s paradižnikom in svinjskim filejem
    ■ številni različni viri 

    ” Pri nakupu stročjega fižola izbiramo mlade, zamolklo zelene ali živo zelene ali rumene plodove. Stroki naj bodo čvrsti, krhki in brez madežev. “
    ” Svinjski file lahko nadomestimo s telečjim. “

    Sorodni recepti

    Pečena svinjska rebrca z bbq omako z amber pivom
    Meso skuhamo z jušno zelenjavo, kuhanega napacamo z gosto omako iz piva, kečapa, čebule, gorčice, limonovega soka, ...
    (5.00; 1 ocena)
    Svinjska rolada z nadevom iz kruha, ocvirkov in mlade čebule
    Kos svinjskega stegna v obliki velikega zrezka potresemo z mešanico zmiksane in prepražene mlade čebule, belega ...
    (5.00; 4 ocene)
    Hrustljavo pečena svinjska trebuševina
    (VIDEO) Morda najbolj preprosta in najboljša svinjska pečenka. Potrebujemo samo meso brez kosti, (prekajeno) grobo ...
    (5.00; 2 oceni)
    Hrustljavo pečena svinjina s krompirjem
    pečenje pri nizki temperaturi zagotovi sočno in mehko pečenko, ki jo nazadnje hrustljavo ...
    (5.00; 6 ocen)
    © 2004-2022 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    14.873 receptov
    Moja kuharica