Gurman.eu - EU web awards finalist
Uporabnik Išči
    IŠČI PODROBNO

    Špinačna gibanica s feto

    Špinačna gibanica s feto je odlična mešanica vlečenega testa, nadevanega z mešanico špinače, fete, smetane, masla in jajc. K jedi ponudimo jogurt ali kislo mleko.
    5.00 18 št. oseb: 4 čas priprave: 60–90 min. zahtevnost: (5.00; 18 ocen) 13. julij 2012 št. ogledov: 2983
    Uredil: Urednik
    Izvirno: coolinarika
    Receptov: 15740
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 500 g listov vlečenega testa
    • 500 g špinače
    • 400 g fete
    • 1 dl kisle smetane
    • 100 g masla
    • 6 jajc
    • sol
    • črni poper v zrnu
    • 1 strok česna
    • 3 vejice timijana
    • 2 vejici bazilike

    Priprava

    ■ Maslo pristavimo, stopimo in odstavimo. Česen olupimo in drobno sesekljamo. Špinačo očistimo ter začinimo s soljo in sveže mletim poprom. Beljake stepemo v čvrst beljakov sneg.
    ■ Rumenjake, sol, sveže mlet poper in osmukani zelišči zmiksamo. Na to drobno nadrobimo sir, dodamo kislo smetano in sesekljan česen. Nazadnje primešamo špinačo in beljakov sneg.
    ■ Pečico ogrejemo na 200 °C.
    ■ Pekač namažemo z maslom. Dno prekrijemo z vlečenim testom, ki ga premažemo z maslom in pokrijemo z vlečenim testom. Obložimo z delom nadeva, ki ga prekrijemo z dvema plastema testa, in tako naprej, da porabimo vse sestavine. Na vrhu naj bo testo, ki ga premažemo z maslom. Pekač položimo v ogreto pečico za 15 minut.
    ■ Temperaturo v pečici znižamo na 150 °C. Gibanico pečemo še 30 minut.

    Serviranje

    Še vroča špinačna gibanica s feto se prileže s hladnim jogurtom ali s kislim mlekom.

    Nakup

    Kadar kupujemo pripravljeno vlečeno testo, vedno kupimo nekaj listov več. Zaradi poškodovanih ali zlepljenih listov.

    Nadomestek

    ■ Špinačo lahko nadomestimo ali kombiniramo z blitvo, mladimi koprivami ali z mladimi listi rdeče pese.
    ■ Pri špinačnih jedeh dobimo zanimive (pri)okuse, če tretjino špinače nadomestimo s čemažem. V tem primeru opustimo česen.
    ■ Maslo praviloma lahko nadomestimo z margarino. Kar pa je s kuharskega in zdravstvenega vidika slabša in neustrezna izbira.

    Nasveti

    Masla v hladilniku ne hranimo v zaprtem predalu, namenjenemu shranjevanju masla in sira, saj je to najtoplejši del hladilnika.


    Špinačna gibanica s feto

    Pojasnila

    ■ Špinača (Spinacia oleracea) je listnata zelenjava. Enako se imenujejo tudi številne druge rastline s podobnimi, užitnimi listi. V kuhinji jo blanširamo, soparimo ali kuhamo. Lepo se zduši v vodi, ki se je drži po pranju. S ščepcem sladkorja je še okusnejša. Uporabljamo jo v juhah, v omakah, mlado pa presno v solatah. Dodajamo jo različnim nadevom, narastkom, pirejem, pitam in testeninam. Blanširana in zabeljena z maslom je klasična prikuha k teletini, perutnini in k jajcem. V jedeh z oznako po florentinsko  ima glavno vlogo. 100 g špinače vsebuje le 22 kalorij.
    ■ Feta je grški beli mehki soljeni sir z majhnimi luknjicami ali brez njih. Proizvajajo jo iz polnomastnega ovčjega mleka, ki mu lahko primešajo do 30 % kozjega. Njen okus je pikanten, od blagega do ostro pikantnega. Prihaja pretežno iz grške Makedonije, s Peloponeza in Lezbosa.

    Različice

    Ideje

    gl. špinača (številne ideje); vlečeno testo (številne ideje)

    Opombe

    ■ Pripravo jedi bistveno poenostavimo in pospešimo s kupljenim vlečenim testom. Naprodaj je v dveh debelinah; tanjšega uporabljamo predvsem za pripravo zavitkov in baklav, debelejšega pa za štruklje in bureke oziroma za kuhane jedi.
    ■ Jajčna lupina je lahko bela do rjava. Barva je odvisna od pasme kokoši, v nobenem primeru pa ne vpliva na kakovost jajc.

    Opozorila

    ■ Špinača vsebuje kar nekaj neželenih sestavin, v prvi vrsti oksalno in sečno kislino. Največ teh sestavin, ki povzročajo ledvične kamne, je v listnih rebrih in pecljih starejše špinače. Slednje pred pripravo odstranimo. Gl. tudi zdravilni učinki.
    ■ Ponarejevalci ne prizanašajo niti feti. Ponarejeno feto slabše kakovosti iz kravjega mleka prepoznamo po tem, da umetno beljen sir po nekaj dneh postane rumen.
    ■ Jajce je eno najpopolneje sestavljenih in vitaminsko najbogatejših živil. Žal pa je v rumenjaku tudi škodljivi holesterol, ne priporočajo pa jih niti ljudem z obolelim žolčem.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    Špinača in motovilec vsebujeta največ magnezija. Ta varuje pred stresom in povečuje sposobnost koncentracije.

    Zanimivosti

    Špinača je prva zelenjava, ki so jo začeli prodajati tudi zamrznjeno.

    Viri

    ■ dopolnjen recept špinačna gibanica s feto (izvirno: špinat gibanica) s portala coolinarika (hrv.)
    ■ številni različni viri 
     

    Sorodni recepti

    Štrudelj burek s sirom in špinačo, pita
    Štrudelj burek s sirom in špinačo, pita po družinskem receptu. Preprosta, okusna in mehka jed / malica iz ...
    (5.00; 6 ocen)
    Potica s kranjsko klobaso
    Potica s kranjsko klobaso je nevsakdanja, redka mesna različica slovenske (praznične) specialitete. Spečemo jo iz ...
    (5.00; 5 ocen)
    Najboljši sirov burek s kajmakom
    Najboljši sirov burek s kajmakom je razkošna različica priljubljene jedi: s skuto, z belim sirom, s kajmakom in s ...
    (5.00; 28 ocen)
    © 2004-2024 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    15.864 receptov
    Moja kuharica
    Odstrani