IŠČI PODROBNO

    Špageti z rukolinim pestom III

    Preproste testenine s pestom, pri katerem rukolo in česen blanširamo
    št. oseb: 2 čas priprave: do 15 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 15. november 2013 št. ogledov: 1790
    Avtor: Urednik
    Receptov: 15039
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 200 g špagetov
    • 150 g rukole
    • 1,2 dl ekstra deviškega olivnega olja
    • 60 g fete
    • 40 g pinjole
    • sol
    • beli poper v zrnu
    • 2 – 5 strokov česna

    Priprava

    ■ Pristavimo vodo za kuhanje testenin.
    ■ Pristavimo vodo za blanširanje rukole.
    ■ Česen olupimo.
    ■ Rukolo očistimo, operemo in skupaj s česnom za 2 do 3 minute stresemo v krop.
    ■ Krop posolimo in vanj stresemo špagete; skuhamo jih na zob.
    ■ Blanširana rukolo in česen odcedimo in stresemo v multipraktik. Dodamo polovico olja, pinjole in feto ter zmiksamo. Prilijemo preostalo olje, blago začinimo s soljo in sveže mletim poprom ter dobro premešamo.
    ■ Kuhane testenine odcedimo in zmešamo s pestom.

    Serviranje

    Špageti z rukolinim pestom so preprosta topla predjed.

    Nakup

    Pri kupovanju česna izbiramo velike, čvrste glavice s suho, celo lupino.

    Nadomestek

    ■ Pinjole lahko nadomestimo z mandlji.
    ■ Feto lahko nadomestimo z naribanim parmezanom, ki ga omaki primešamo nazadnje.
    ■ Rukolin pesto lahko nadomestimo s katero od številnih različic pesta.

    Izboljšanje

    Pinjole v suhi ponvi blago opečemo.

    Nasveti

    ■ Testenine vedno kuhamo v veliki količini vode. Za 500 gramov testenin, ki običajno zadostujejo za 4 do 6 porcij, pristavimo 6 do 7 litrov vode. Če kuhamo testenine v manjši količini vode, se (zaradi izločanja škroba) sprijemajo ter zadržijo vonj po moki.
    ■ Edini način, po katerem ugotovimo, ali so testenine pravilno kuhane, je ta, da jih proti koncu kuhanja (večkrat) pokusimo.

    Triki

    Kako prepoznamo pravo olivno olje? V hladilniku se strdi, postane motno in gostejše. Če pa steklenico postavimo na toplo, spet postane lepo tekoče in svetlejše barve. Če je olju primešano sojino, bo tudi pri nizkih temperaturah ostalo enako tekoče.

    Pojasnila

    ■ Špageti so dolge, trde niti (ital. spago; nit, žica, vrvica). Najbolj univerzalni so št. 5.
    ■ V prehrani so razširjene predvsem tri vrste rukole. Večji, nekoliko manj narezani in običajno manj aromatični listi so značilni za navadno rukvico (Eruca sativa Miller), tisti manjši, bolj narezani listi z močnejšim okusom pa so znani kot tankolistni dvoredec (Diplotaxis tenuifolia) in obzidni dvoredec (Diplotaxis muralis).
    ■ Feta je grški beli mehki soljeni sir z majhnimi luknjicami ali brez njih. Proizvajajo iz polnomastnega ovčjega mleka, ki mu lahko primešajo do 30 % kozjega mleka. Njen okus je pikanten, od blagega do ostrega.
    ■ Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje, ki je bilo hladno stisnjeno (do 27 °C) in vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin.
    ■ Če vodo za kuhanje testenin posolimo komaj tedaj, ko zavre, pospešimo moč vrenja.

    Različice

    gl. rukolin pesto (različice); špageti z rukolinim pestom; špageti z rukolinim pestom II ipd.

    Ideje

    gl. špageti (številne različice); testenine z rukolo (številne različice) ipd. 

    Opombe

    ■ Špagete p red kuhanjem nalomijo, pred uživanjem pa narežejo samo nepoznavalci.
    ■ Značilno je, da so listi rukole, ki so rasli v toplejših pogojih bolj pikantni kot listi rastlin, ki so se razvijali ob nižjih temperaturah. Velja tudi, da je okus pri starejših listih močnejši kot pri mlajših.

    Opozorila

    ■ Veliki proizvajalci testenin raje zapišejo malo daljši čas kuhanja. Raziskave potrošniških navad so pokazale, da imamo ljudje raje malo mehkejšo strukturo testenin.
    ■ Drobni česnovi stroki so najpogosteje ostrejšega okusa.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    ■ Česen, ekstra deviška olja in pinjole uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.
    ■ Česen je eno redkih živil, ki tudi termično obdelan obdrži večino zdravi(lni)h sestavin.

    Zanimivosti

    Za aromo rukole naj bi bilo odgovornih več kot 50, po nekaterih podatkih celo 67 različnih snovi.

    Viri

    ■ preveden in dopolnjen recept špageti z rukolinim pestom z bloga foodforthought (srb.; angl.)
    ■ številni različni viri

    ” Špagete pred kuhanjem nalomijo, pred uživanjem pa narežejo samo nepoznavalci. “
    ” Za aromo rukole naj bi bilo odgovornih več kot 50, po nekaterih podatkih celo 67 različnih snovi. “

    Sorodni recepti

    Špageti z bučkami, čemaževim pestom in pinjolami
    Veganska topla predjed ali lažja samostojna jed. Špagete – lahko tudi kakšne druge testenine ali celo kuhan ...
    (5.00; 4 ocene)
    Pekoči špageti s kozicami in česnom
    Preproste, a delikatesna jed, lahko tudi s škampovimi repki. Na maščobi prepražimo česen, čili in izluščene ...
    (5.00; 6 ocen)
    Špageti s sardelami in opečenimi kruhovimi kockami
    Stara specialiteta italijanskih ribičev, ki pa izginja z jedilnikov. Kuhanim in odcejenim testeninam primešamo na ...
    (5.00; 1 ocena)
    Špageti karbonara, carbonara chef Gordon Ramsay
    (VIDEO) Samo 10 minut za priljubljene testenine iz italijanske kuhinje. Kuhane testenine stresemo na prepraženo ...
    (5.00; 4 ocene)
    Špageti s parmezanom in limono
    Ene najbolj preprostih testenin s kremno omako iz škrobnega kropa od kuhanja testenin in karseda drobno naribanega ...
    (5.00; 3 ocene)
    © 2004-2022 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    15.164 receptov
    Moja kuharica