Prijava DODAJ SVOJ RECEPT

Solata gundel

Izdatna solata s paradižnikom, papriko, kumaro, stročjim fižolom, krompirjem in beluševimi vršički
5.00 1 št. oseb: 4 čas priprave: pribl. 2 uri zahtevnost: (5.00; 1 ocena) 30. april 2007 št. ogledov: 4416
Avtor: Urednik
Receptov: 13089
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
1
2
3
4
5
Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Natisni
Komentiraj

Sestavine

  • 150 g zelene paprike
  • 150 g paradižnika
  • 2 krompirja
  • 120 g mladega stročjega fižola
  • 200 g beluševih vršičkov
  • 1 glava zelene solate
  • 1 kumara
  • 300 g drobnih šampinjonov
  • 1 dl olivnega olja
  • 0,5 dl limoninega soka
  • 15 g sladkorja
  • sol
  • poprova mešanica
  • majhen šopek peteršilja

Predpriprava

■  V posodi pristavimo vodo za kuhanje stročjega fižola in beluševih vršičkov; vodo posolimo in blago posladkamo.
■  V manjšem loncu pristavimo vodo za kuhanje krompirja.
■  Pečico segrejemo na 230 °C.
■  Stročji fižol očistimo in narežemo na približno 1,5 centimetra dolge koščke.
■  Zeleno solato, najbolje ledenko, očistimo, operemo in dobro odcedimo.
■  Krompirja operemo.
■  Kumaro olupimo in narežemo na tanka kolesca.

Priprava

■  V krop stresemo narezan stročji fižol in beluševe vršičke; oboje skuhamo na zob.
■  V krop v loncu položimo oprana krompirja, ki ju kuhamo približno 25 minut.
■  Paprike položimo v segreto pečico; pečemo jih toliko časa, da postanejo mehurjaste, mestoma črne.
■  Peteršilj grobo sesekljamo.
■  Šampinjone očistimo.
■  V ponvi segrejemo 3 žlice olja, na katerega na nekoliko debelejše lističe narežemo šampinjone. Začinimo jih s soljo in poprovo mešanico ter prepražimo na zob. Nazadnje jih potresemo s sesekljanim peteršiljem, odstavimo in ohladimo v ponvi.
■  Kuhan stročji fižol in beluševe vršičke odcedimo in ohladimo.
■  Pečene paprike olupimo, očistimo in narežemo na koščke.
■  Kuhan krompir odcedimo, olupimo in zrežemo na kockice.
■  Ohlajene sestavine stresemo v skledo. Začinimo jih s soljo in poprovo mešanico ter pokapljamo z limoninim sokom in preostalim oljem; gl. različice. Premešamo, skledo pa pokrijemo s prozorno folijo in za 60 minut postavimo v hladilnik, da se solata marinira in ohladi.

Serviranje

Solato razdelimo na krožnike ali v skodelice in potresemo s preostalim sesekljanim peteršiljem. Solata Gundel ali zelenjavna solata s šampinjoni je lahko hladna predjed ali priloga k mesnim jedem.

Nadomestek

■  Limonin sok po okusu nadomestimo z limetinim ali s kisom. Seveda pa lahko okusu prilagodimo tudi ves solatni preliv.
■  gl. različice

Izboljšanje

■  Zelenjavo skuhamo v pari.
■  Kakovostnejše (ekstra deviško) olivno olje, okusnejša jed.
■  gl. različice

Nasveti

■  Pri nakupu izbiramo papriko s svetlečo in napeto kožo, nikakor uvelih, počenih ali natrganih plodov.
■  Zrelega paradižnika praviloma ne hranimo v hladilniku. Mraz uničuje njegov značilni okus.
■  Za solate so najprimernejše koničasto zašiljene, temno zelene kumare.
■  Šampinjone najpreprosteje očistimo tako, da jih zbrišemo s papirnato kuhinjsko brisačo.

triki

Zelenjava dobi prijeten (pri)okus, če vodi, v kateri jo kuhamo, dodamo strok česna, ščepec kumine ali podobno.

Pojasnila

■  Povsem zrel paradižnik, ki vsebuje tudi več antioksidantov, ima boljši okus, ta pa se prenaša tudi na jedi.
■  V kulinariki ločujemo fižol in stročji fižol, čeprav govorimo o isti rastlini. Nedozorelo stročje je stročji fižol, zrelo, izluščeno zrnje pa fižol.
■  Številni kumare še vedno narežejo, nasolijo, pustijo stati 60 minut, nazadnje pa jih ožamejo. Na ta način se v resnici rešimo kakšne grenkobe, hkrati pa dosežemo dva neželena učinka: kumare postanejo težje prebavljive, z ožeto tekočino pa zavržemo skoraj vse koristne sestavine.
■  Povsem sveži šampinjoni imajo trdno zaprte klobuke. Najbolj okusni so šampinjoni z nekoliko odprtim klobukom, pod katerim so lističi bledo rožnati. Beli šampinjoni s skoraj ravnim, odprtim klobukom, pod katerim so črni lističi, so stari in neprimerni za kulinarično obdelavo.
■  Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje, ki je bilo hladno stisnjeno (do 27° C) in vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin.
■  Črni poper je ostrejši od belega, slednji pa je aromatičnejši od črnega. Zato je grobo strta poprova mešanica (fr. mignonette) idealna kombinacija obeh.

Različice

■  Bistveno cenejšo solato pripravimo s celimi zelenimi beluši namesto beluševih vršičkov.
■  Solati lahko pred mariniranjem po okusu primešamo nekaj žlic pikantne paradižnikove omake oziroma pikantnega kečapa.
■  gl. mešane solate; zelenjavne solate

Ideje

gl. solate

Opombe

■  Solata se imenuje po Károlyju Gundelu (1883-1956), svetovno znanemu chefu in lastniku restavracije Gundel, ki še danes deluje v Budimpešti, Állatkerti 2, Madžarska.
■  Zmotno je mnenje, da vsebuje zamrznjena zelenjava manj vitaminov kot sveža. V pravilno zamrznjeni zelenjavi se jih ohrani celo več kot v sveži, če je ta predolgo izpostavljena transportu, svetlobi (na tržnici) ali pa če odvito predolgo hranimo v hladilniku.
■  Naslovi gojiteljev oziroma dobaviteljev belušev - tudi dostava na dom, gl. beluš.

Opozorila

■  V lupini in tik pod njo se v zelenjavi naberejo številni strupeni pesticidi. V celoti jih ne moremo odpraviti, pomagajo pa lupljenje ter temeljito pranje in krtačenje. Oprano neolupljeno zelenjavo nazadnje še temeljito zbrišemo s kuhinjsko krpo. Zapisano je razlog, da (vsaj za otroke) kupujemo ekološko pridelano zelenjavo.
■  Natančnega časa kuhanja beluševih vršičkov tudi zaradi različne debeline ni mogoče določiti, zato jih proti koncu kuhanja poskusimo. Razkuhani izgubijo na kakovosti.

Zdravilni učinki

(domnevni)
Beluše, limone, (ekstra deviško) olivno olje, papriko, paradižnik (gl. pojasnila), peteršilj in stročji fižol uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

Zanimivosti

■  Znanih je več kot 200 vrst paprik, ki se razlikujejo po barvi, obliki, velikosti in okusu. (2002)
■  Stročji fižol naj bi kot poročno darilo v Francijo prinesla Katarina Medičejska, ko se je leta 1533 možila s Henrikom II.

Viri

■  dopolnjen recept solata Gundel ali zelenjavna solata s šampinjoni iz knjige Hungarian Cookery Book, Gundel, Károly
■  številni različni viri

Spletne povezave

restavracija Gundel, Budimpešta (angl.) 

” Pri sveži zelenjavi so mesta, na katerih je bila odrezana, sočna in vlažna. “
” Gojeni šampinjoni so najokusnejši presni. “

Sorodni recepti

Bulgurjeva solata z zelenjavo tabbouleh
Preprosta in zdrava jed iz Bližnjega vzhoda. Bulgur preprosto namočimo v krop. Razbrskamo ga z vilicami in primešamo ...
(5.00; 1 ocena)
Kumarična solata z bučkami, feto in pinjolami
Pa še rukola, limonov sok in lupinica, suhi origano in razkošen solatni preliv: olje, kis, gorčica in med. ...
(5.00; 1 ocena)
Pečena rdeča pesa s koromačem in orehi
zelo preprosta veganska jed iz sočne, v pečici pečene rdeče pese, ki jo narežemo na kockice in zmešamo z ...
(5.00; 2 oceni)
© 2004-2020 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
13.223
receptov