Prijava DODAJ SVOJ RECEPT
    IŠČI PODROBNO

    Skutina gibanica s špinačo in jogurtom

    Odlična, sočna in preprosta jed iz vlečenega testa in nadeva iz skute, špinače, jogurta in jajc
    št. oseb: 8 čas priprave: 45–60 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 01. maj 2015 št. ogledov: 1554
    Avtor: Urednik
    Receptov: 12848
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Natisni
    Komentiraj

    Sestavine

    • 500 g tankih listov vlečenega testa
    • 400 g špinače
    • 300 g skute
    • 1,5 dl jogurta
    • 1,5 dl mineralne vode
    • 3 jajca
    • olje

    Priprava

    ■ V posodi zavremo kake štiri litre vode.
    ■ Špinačo očistimo in temeljito operemo. Stresemo jo v krop in blanširamo 30 sekund. Blanširano odcedimo in za nekaj minut nemudoma potopimo v ledeno hladno vodo.
    ■ Špinačo še enkrat dobro odcedimo, blago ožamemo in grobo sesekljamo.
    ■ Vlečeno testo obrežemo na velikost pekača. Tega namažemo z oljem in vanj položimo prvi list testa. Premažemo/pokapljamo ga z oljem in nanj položimo drugi list testa. Tudi tega lahko premažemo z oljem in pokrijemo s tretjim listom testa, ni pa nujno.
    ■ V veliki skledi zmešamo skuto, jogurt, mineralno vodo, jajca in sesekljano špinačo.
    Pečico segrejemo na 225 °C.
    ■ 2 do 3 liste testa prihranimo, preostale pa posamično (vsakega posebej) mečkamo, pomakamo v skutino mešanico in polagamo v pekač. Če nam kaj nadeva ostane, ga enakomerno razdelimo po testu v pekaču.
    ■ Testo z nadevom pokrijemo z listom testa. Premažemo/pokapljamo ga z oljem in prekrijemo z drugim listom testa, potem pa postopek ponovimo še s tretjim listom testa.
    ■ S segretim nožem sestavine v pekaču narežemo na kose. Pekač položimo v segreto pečico, da se skutina gibanica s špinačo in jogurtom zlato rjavo zapeče.

    Serviranje

    Skutina gibanica s špinačo in jogurtom ali špinačna gibanica s skuto in jogurtom je sočna samostojna jed, h kateri ponudimo hladen jogurt ali kislo mleko.

    Nakup

    ■ Ko skuto kupujemo na tržnici, jo poskusimo. Sveža skuta je prijetnega in le za spoznanje kiselkastega okusa. Nekoliko starejša skuta je precej kisla in tudi nekoliko greni.
    ■ Pri nakupu jajci smo pozorni na oznake/žig neposredno na jajcih; 0 - jajca ekološke reje, 1 - jajca proste/pašne reje, 2 - jajca hlevske/talne reje in 3 - jajca baterijske reje.

    Nadomestek

    Špinačo lahko nadomestimo s čemažem, z divjim porom, blitvo, s špinačo, koprivami ali celi z listi mlade rdeče pese.

    Pojasnila

    ■ Pripravo jedi bistveno poenostavimo in pospešimo s kupljenim vlečenim testom. Naprodaj je v dveh debelinah; tanjšega uporabljamo predvsem za pripravo zavitkov, gibanic in baklav, debelejšega pa za štruklje in bureke oziroma za kuhane jedi.
    ■ Razlika med gibanico in zavitkom naj bi bila le v tem, da gibanice zlagamo, zavitke pa zvijamo. Gibanice, za razliko od zavitkov, pred pečenjem najpogosteje tudi prelijemo z mešanico smetane in jajc.
    ■ Skuta je vrsta sira, ki jo pripravljajo iz kislega ali iz sladkega mleka ali iz mešanice sirotke in mleka; mleko oziroma sirotka sta lahko kravja, kozja ali ovčja. Skuta iz kislega mleka (tudi skuta ali sveži sir) je lahko kremasta do grudičasta. Skuta iz sladkega mleka (tudi albuminska, planšarska, sirarska ali sladka skuta) je pustega okusa in je primerna pretežno za kuhanje; pri Italijanih je ta skuta znana kot rikota (ricotta).

    Različice

    gl. skutina gibanica s špinačo; skutina gibanica (različice)

    Ideje

    ■ Okusno skuto zlahka pripravimo kar doma, še posebej z mlekom iz mlekomata.
    ■ Improvizirajmo. Špinačo najbolje* začinjamo z (abecedno): česnom*, črnim poprom*, drobnjakom, ingverjem, kardamomom, karijevim praškom, kumino, limonsko travo, meto, muškatnim oreščkom* ali/in s pehtranom.
    ■ gl. gibanica (številne pikantne in sladke različice); špinača (številne ideje)

    Opozorila

    ■ Špinača vsebuje kar nekaj neželenih sestavin, v prvi vrsti oksalno in sečno kislino. Največ teh sestavin, ki povzročajo ledvične kamne, je v listnih rebrih in pecljih starejše špinače. Slednje pred pripravo odstranimo. Gl. tudi zdravilni učinki.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    ■ Jogurt in špinačo uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.
    ■ Špinačo uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna; gl. opozorila. Špinača je živilo z največjo vsebnostjo magnezija, najpomembnejšega obrambnega elementa v našem telesu. Magnezij varuje pred stresom in povečuje sposobnost koncentracije.
    ■ Špinačo uvrščamo med naravno funkcionalno hrano, kar pomeni, da so vsi njeni pozitivni zdravstveni učinki znanstveno dokazani. Poleg tega jo skupaj z borovnicami in lososom uvrščamo tudi med tako imenovano naj hrano.

    Zanimivosti

    ■ Vlečeno testo so v Evropo domnevno prinesli Turki ob svojem pohodu nad Dunaj, leta 1683.
    ■ Špinača je prva zelenjava, ki so jo začeli prodajati tudi zamrznjeno.

    Viri

    ■ dopolnjen recept skutina gibanica s špinačo in jogurtom ali špinačna gibanica s skuto in jogurtom (izvirno: gibanica sa blitvom ili koprivom), z bloga Kad ja kuvam... (srb.)
    ■ številni različni viri 

    Razvrstitev recepta

    Kuhinja
    neznana

    Kuharske tehnike
    pečeno v pečici

    Skupine jedi
    brezmesne jedi, glavne jedi, predjedi, predjedi

    Priložnost
    jesen, poletje, pomlad, topli bife, malica

    Glavne sestavine
    ” Razlika med gibanico in zavitkom naj bi bila le v tem, da gibanice zlagamo, zavitke pa zvijamo. “
    ” Skuta je vrsta sira, ki jo pripravljajo iz kislega ali iz sladkega mleka ali iz mešanice sirotke in mleka; mleko oziroma sirotka sta lahko kravja, kozja ali ovčja. “
    ” Špinačo lahko nadomestimo s čemažem, z divjim porom, blitvo, s špinačo, koprivami ali celi z listi mlade rdeče pese. “

    Sorodni recepti

    Skutin zavitek z bučkami in kislo smetano
    Preprosta, a izjemno okusna različica priljubljenega štrudlja. Plasti testa premažemo z mešanico kisle smetane, ...
    (5.00; 5 ocen)
    Špinačni zavitek s feto
    tradicionalna specialiteta iz grške kuhinje in netipični zavitek, zložen v pekaču; domače ali kupljeno tanko ...
    (5.00; 3 ocene)
    Porov zavitek z listnatim testom in skuto
    kupljeno listnato ali masleno testo razvaljamo in premažemo z mešanico skute, dušenega pora, kisle smetane in jajc; ...
    (5.00; 8 ocen)
    Zdrobov kolač z bučkami in feto
    Sočna mešanica naribanih bučk, nadrobljene fete, pšeničnega zdroba, jogurta, olja in pecilnega praška. Mešanico ...
    (5.00; 3 ocene)
    Trikotniki z nadevom iz pečene buče, karamelizirane čebule in fete
    blago sladkasta kombinacija pečene buče in karamelizirane ...
    (5.00; 2 oceni)
    © 2004-2019 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    12.993
    receptov