Gurman.eu - EU web awards finalist
Uporabnik Išči
    IŠČI PODROBNO

    Sadna solata z orehi

    Različno sezonsko sadje z nevsakdanjim prelivom iz pretlačene banane, pomarančnega in limoninega soka ter medu
    št. oseb: 4 čas priprave: 15–30 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 23. januar 2006 št. ogledov: 5770
    Uredil: Urednik
    Receptov: 15734
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 2 kiselkasti jabolki
    • 2 nektarini
    • 125 g grozdja
    • 2 kivija
    • 1 pomaranča
    • 150 g jagod
    • 100 g orehovih jedrc
    • 1 žlička limoninega soka
    preliv
    • 1 zrela banana
    • 1 pomaranča
    • 2 žlici limoninega soka
    • 2 žlici medu
    za potresanje
    • 1 žlica sladkorja v prahu

    Predpriprava

    ■  Pomarančo za solato olupimo, tako da odstranimo tudi belo kožico. Nad skledo, v katero prestrezamo sok, narežemo fileje; gl. nasveti.
    ■  Nektarini razpolovimo, razkoščičimo in narežemo na krhlje.
    ■  Grozdne jagode razpolovimo in razpečkamo.

    Priprava

    ■  Jabolka razkosamo na četrtine, razpečkamo in olupimo. Narežemo jih na kockice, ki jih pokapljamo z žličko limoninega soka.
    ■  Bananin preliv. Pomarančo za preliv ožamemo; sok zmešamo s sokom, ki smo ga prestregli med rezanjem druge pomaranče. Banano olupimo, pretlačimo in zmešamo z medom ter s pomarančnim in limoninim sokom.
    ■  Narezano sadje stresemo v skledo, prelijemo s prelivom in na hladnem mariniramo 15 minut; gl. triki.
    ■  Kivi olupimo in narežemo na rezine.
    ■  Jagode operemo, očistimo in razpolovimo.
    ■  Orehe grobo sesekljamo.

    Serviranje

    Kivi, jagode in orehe primešamo marinirani solati. Sadna solata z orehi ali sadna solata z bananinim prelivom je preprosta sladica, ki jo razdelimo v kozarce in potresemo s sladkorjem v prahu.

    Nadomestek

    Posamezno sadje lahko nadomestimo z drugim sezonskim sadjem.

    Izboljšanje

    ■  Če pomaranče niso obdelane s konzervansi, lahko lupino s posebnim nožkom nastrgamo na tanke rezance, s katerimi potresemo solato.
    ■  Solato kombiniramo s kepico izbranega sladoleda.
    ■  Če je sladica namenjena odraslim, lahko prelivu dodamo žlico ali dve maraskina ali druge alkoholne pijače.

    Nasveti

    Fileje agrumov režemo tako, da nad skledo, v katero prestrezamo sok, z ostrim nožem zarežemo ob tanki opni, ki ločuje posamezne krhlje. Nato zarežemo še na drugem delu krhlja. Na enak način zrežemo ves sadež. Opne ponavadi ožamemo, saj v njih ostane kar nekaj soka.

    Triki

    Solato lahko na hitro ohladimo, tako da posodo s sadjem položimo v večjo posodo z zdrobljenim ledom.

    Pojasnila

    Ko v kuhinji izbiramo med, upoštevamo različnost okusov, arom in barv, ki so odvisni od vrste čebelje paše. Temnejše vrste medu imajo intenzivnejši, nekoliko bolj grenak okus.

    Različice

    gl. sadna solata (številne različice)

    Ideje

    gl. sadna kupa (številne različice)

    Opombe

    Vsak med po določenem času kristalizira. Kristalizacija je zadnja oblika medu, ki med hkrati naravno konzervira. Kristaliziran, dobro zaprt med lahko v temnem prostoru (o)hranimo nekaj let. Ko ga želimo utekočiniti, postavimo kozarec z medom v vročo vodo.

    Opozorila

    Pri sadnih solatah in kupah še posebej pazimo na to, da z dodatki ne prekrijemo nežne, naravne arome zrelega sadja.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    ■  Banane, grozdje, jabolka, jagode, kivi, limone, med, orehe in pomaranče uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.
    ■  Po starem pregovoru jabolko na dan odžene zdravnika stran.
    ■  Ena pomaranča vsebuje približno 50 miligramov vitamina C, kar znaša dve tretjini človekovih dnevnih potreb.

    Zanimivosti

    ■  Sveža jabolka plavajo na vodi. Kar četrtino njihovega volumna zaseda zrak.
    ■  Banane so najpriljubljenejše sadje na svetu. Letno jih prodajo okoli 70 milijonov ton. (2005)
    ■  Pred številnimi starejšimi slovenskimi hišami stoji oreh. Navada sajenja oreha na domače dvorišče je znana iz časov starih Slovanov, ki so verjeli, da je oreh sveto drevo, ki varuje pred nesrečo.

    Viri

    ■  dopolnjen recept sadna solata z orehi ali sadna solata z bananinim prelivom iz knjige Solate, Kuhinja izbranih okusov, Učila International, d.o.o., Tržič 2001
    ■  fotografija Eising, Susie
    ■  številni drugi viri spletne povezave
    ■  nakup knjige Solate, in drugih kuharic, Učila International , Tržič
    ■  številne fotografija S. & P. Eising (angl.) 

    ” Oreh sodi med najstarejša sadna drevesa, saj so naši predniki orehe uživali že pred 9.000 leti. Z enega oreha, ki zraste celo do 30 metrov visoko, naberemo 50 do 300 kilogramov orehov.  “
    ” Jabolka imajo večjo jutranjo moč zbujanja kot kofein.  “
    ” Olupljeno jabolko vsebuje povsem enako količino vitamina C kakor neolupljeno. “

    Sorodni recepti

    Posladek z malinami, vetrci in stepeno smetano
    Posladek z malinami je navdušujoče preprosta mešanica hrustljavih vetrcev, kremne smetane in dišečih, ...
    (5.00; 13 ocen)
    Pečene breskve in nektarine na žaru z vanilijevim sladoledom
    Preproste, toplotno obdelane sadne sladice so praviloma sočne, dišeče in okusne. Sadeže preprosto razpolovimo, ...
    (5.00; 6 ocen)
    Najboljša hrustljavo pečena jabolka, crumble
    Popolna in preprosta sladica iz popolno mehkih jabolk, zmešanih s stopljenim maslom, moko, sladkorjem, limonovim sokom ...
    (5.00; 5 ocen)
    Ocvrta jabolka v palačinkinem testu
    Ocvrta jabolka v palačinkinem testu so preprosta sladica marsikaterega otroštva. Na kolesca zrezana jabolka, ...
    (5.00; 8 ocen)
    © 2004-2024 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    15.858 receptov
    Moja kuharica
    Odstrani