Predpriprava
Indijske oreščke vsaj za 3 ure namočimo v hladno vodo.
»Čas priprave« ne vključuje časa namakanja indijskih oreščkov.
Priprava
■ PODLAGA. S suhih fig odstranimo peclje. Mandlje z mešalnikom (blender) ali v multipraktiku zmiksamo do teksture moke. Dodamo suhe fige in miksamo, da se sestavini povežeta v lepljivo testo. S prsti ali/in s hrbtno stranjo žlice ga vtremo na dno tortnega modela. Model položimo v hladilnik.
■ METINA KREMA. Indijske oreščke odcedimo, oprhamo s hladno vodo in še enkrat dobro odcedimo. Avokado razpolovimo in izdolbemo meso, ki ga stresemo v multipraktik. Dodamo indijske oreščke in osmukano meto ter prilijemo agavin sirup in kokosovo olje. Pri najvišji hitrosti miksamo, da dobimo gladko kremo. Kremo enakomerno nanesemo na podlago v modelu.
■ ČOKOLADNA KREMA. Vse sestavine stresemo/nalijemo v mešalnik (blender) ali v multipraktik. Zmiksamo jih v gladko kremo. Enakomerno jo nanesemo po metini kremi.
■ Lešnike ali mandlje grobo do drobno sesekljamo in jih potresemo po torti. Nazadnje po vrhu posujemo metine lističe. Torto položimo v hladilnik za 3 ure ali za krajši čas v zamrzovalnik.
Serviranje
Ohlajena
presna torta s čokoladno in metino kremo je nared za serviranje nestrpnim sladkosnednežem.
Nadomestek
Agavin sirup lahko nadomestimo z javorjevim sirupom, z
yacon sirupom ali z datljevo pasto. Pasta so zmiksani datlji, razredčeni z vodo v razmerju 2:1. V različici za vsejede lahko uporabimo med.
Izboljšanje
■ Presni kakav ima neprimerljivo boljši okus. Proizvajajo ga iz celih kakavovih zrn, ki jim odvzamejo maščobe, da ostane le čokoladni prah. Postopek izvajajo s hladnim stiskanjem, kjer temperatura ne preseže 48 °C.
■ Meta je najboljša julija in avgusta, tik pred cvetenjem. Ko vsebuje največ listne mase in eteričnih olj.
Nasveti
Izogibajmo se nakupu izluščenih ali/in mletih oreškov, ki hitro postanejo žarki. Če pa že, jih hranimo v hladilniku.
Triki
Avokado, takoj ko ga razpolovimo, pokapljamo z limonovim sokom. Sicer dragocene nenasičene maščobne kisline v stiku z zrakom oksidirajo. To povzroči porjavitev in zmanjšanje hranilne vrednosti.
Pojasnila
■ Indijski oreščki (
cashews) so semena nenavadnega sadeža
brazilskega mahagonovca (Anacardium occidentale). Sadež sestavljata jabolko hruškaste oblike in oreščki, ki na nitki visijo pod njim. Sprva so zeleni, zreli posivijo, užitni pa so oboji. Gl. tudi
zanimivosti.
Kokosova maščoba je enotno ime za tekoče kokosovo olje in za kokosovo maslo. To je olje, ki se strdi pri temperaturi pod 23 stopinj.
■ Agavin sirup je naravno sladilo iz soka agav, ki ne vsebuje saharoze. Je brez okusa in je za 25 % slajši od sladkorja. Odličen je presni sirup iz agav vrste
tequiliana. Svetlega uporabljamo za svetle, temnega pa za temne sladice.
■ Kakavovo maslo je maščoba, pridobljena iz kakavovih zrn; suhi ostanek je kakav v prahu. Strdi se pri temperaturah pod 35 stopinj. Kakavovo maslo je osnova vsake prave čokolade. Pred uporabo ga vedno stopimo nad vodno kopeljo, v mikrovalovki ali zelo počasi (!) v kozici.
■ Meta (
Mentha x piperita) je skupno ime kakih 600 sort rastlin, od katerih kot zelišče uporabljamo okrog 30 sort. Po videzu in aromi se opazno razlikujejo. Poznamo tudi mete z različnimi priokusi: ananasovo, čokoladno, limonovo, sivkino ipd.
Iz kilograma svežih fig dobimo 300-500 g suhih.
Različice
Ideje
gl. indijski oreščki (številne
ideje); kakav (številne
ideje);
mandlji (številne
ideje); meta (številne
ideje); suhe fige (številne
ideje)
Opombe
■ Kakav vsebuje nad 300 sestavin, ki ugodno vplivajo na naše telo. Predstavlja eno najbolj kompleksnih živil, kar jih poznamo. Vsebuje več antioksidantov kot česen in je najboljši vir magnezija, najpomembnejšega obrambnega elementa v telesu. Vsebuje tudi feniletilamin, ki povečuje sposobnost koncentracije in izboljšuje spomin. Deluje kot naravni antidepresiv in afrodiziak.
■ Poznamo štiri vrste avokada: mehiškega, gvatemalskega, zahodnoindijskega in izraelskega, križancev pa je več kot 500.
Zanimivosti
Indijski oreščki so obdani z močno lupino. Ko jo strejo, iz nje priteče tekočina, ki vsebuje strupene kisline. Zato jedrca operejo v mešanici vode in lesnega pepela, potem pa jih še pražijo.
Viri
■ preveden in dopolnjen recept
presna torta s čokoladno in metino kremo (izvirno: s irova torta od čokolade i mente) s portala
FEMINA (hrv.), iz knjige
Slatke strasti, Mihaele Devescovi
■ številni različni viri
Prijava
