Prijava

Pekoč piščančji file z lečo in kuhanim mladim krompirjem

Najprej skuhamo lečo in krompir, piščančji prsni file pa narežemo na kockice, ki jih opečemo na kokosovem olju; na isti maščobi prepražimo čebulo in papriko, potem pa dodamo narezan paradižnik, začimbe in odcejeno lečo ter skuhamo do konca
št. oseb: za 3–4 osebe čas priprave: pribl. 90 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 29. april 2017 št. ogledov: 851
Avtor: Urednik
Receptov: 13408
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
1
2
3
4
5
Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Shrani v Moja kuharica
Natisni
Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

Sestavine

  • 1 filirane piščančje prsi
  • 2 zrela paradižnika
  • 2,4 dl kuhane zelene leče
  • 1 manjša paprika
  • 2 žlici kokosovega olja
  • 2 žlici karijeve paste
  • sol
  • črni poper v zrnu
  • 1 žlička kurkume
  • 1/2 žličke karijevega praška, madras
  • 1 žlička strtih koriandrovih semen
  • 1/8 žličke mlete rdeče paprike
  • 2 stroka česna
  • peteršilj
kuhan mladi krompir
  • 8–12 mladih krompirjev
  • sol
  • peteršilj
  • koriander, po okusu

Predpriprava

■ Lečo skuhamo ali pa uporabimo že kuhano iz pločevinke.
■ Mladi krompir operemo in neolupljenega skuhamo do mehkega.

Priprava

■ Piščančje prsi filiramo, če že niso, potem pa jih narežemo na kocke velikosti grižljaja.
■ Papriko in paradižnika narežemo na kockice.
■ Čebulo narežemo na tanke lističe.
■ V ponvi segrejemo olje, na katerem opečemo nakockano meso. Opečeno predenemo na toplo, na isti maščobi pa posteklenimo čebulo in papriko.
■ Peteršilj in česen drobno sesekljamo in stresemo na prepraženo čebulo. Dodamo vse začimbe, razen karijeve paste in popra. Vse skupaj kuhljamo, da voda, ki jo spustijo paradižniki, izhlapi.
■ V ponev stresemo opečeno meso, odcejeno lečo in karijevo pasto. Vse skupaj počasi kuhljamo nekaj minut, vmes pa začinimo s sveže mletim poprom, po potrebi dosolimo.
■ Kuhan krompir odcedimo in neolupljenega narežemo na debelejša kolesca. Peteršilj in koriander narežemo na tanke rezance.

Serviranje

Piščančji file in narezan krompir razdelimo v ogrete globoke krožnike. Vse skupaj pokapljamo z olivnim oljem ter potresemo z narezanim peteršiljem in koriandrom, če ga uporabimo. Pekoč piščančji file z lečo in kuhanim mladim krompirjem je samostojna jed iz indijske kuhinje.

Nadomestek

■ Kadar v receptu zapišemo piščančji file, priporočamo sočnejši file od bedrca. Ta terja nekoliko daljšo termično obdelavo.
■ Kadar svež paradižnik nadomeščamo s paradižnikom iz pločevinke, sezimo po odličnem San Marzanu, ki ima malo semen, pa veliko sočnega, aromatičnega in rdečega mesa.

Izboljšanje

Segajmo po piščancih domače (proste) reje. Najokusnejši tehtajo približno 1 kg, pri težjih pa je ugodnejše razmerje med mesom in kostmi.

Nasveti

■ Čas kuhanje leče je odvisen od njene sorte in starosti, praviloma pa jo kuhamo 15-40 minut.
■ Mladega krompirčka praviloma ne lupimo, da ne odstranimo koristnih sestavin tik pod lupino. Pred pečenjem ga le temeljito operemo, po potrebi pa zdrgnemo tudi s (kuhinjsko) krtačko.

Pojasnila

■ Zelena leča je nekoliko mehkejša, vendar pri kuhanju obdrži svojo obliko. Tako kot vse drobnejše vrste ima tudi zelena leča izrazitejši okus.
■ Kokosova maščoba je enotno ime za tekoče kokosovo olje in za kokosovo maslo, to je olje, ki se pri temperaturi pod 23 °C strdi.
■ Kari (curry) je jed, ki vsebuje karijev prašek (curry powder), ki je začimbna mešanica. Korma je oznaka blagega karija, rogan josh je zmerno pekoč, relativno pekoč kari je madras, zelo pekoč je vindaloo, medtem ko je phaal samo za najbolj hrabre.
■ Kurkuma je znana tudi kot indijski (Indian ginger) ali rumeni ingver (yellow ginger) ali kot indijski žafran (Indian saffron). Jedem da (ali poudari) okus in značilno rumeno barvo.

Različice

gl. kari (številne različice); zelenjavni kari s piščančjim filejem ipd.

Ideje

■ gl. leča (številne ideje); mladi krompir (številne ideje); piščančji file (številne ideje)
■ Nevtralni okus piščančjega fileja dopušča številne improvizacije s kuharskimi tehnikami in pri kombiniranju z različnimi živili in začimbami oziroma zelišči. 

Opozorila

Koriander ima specifičen okus, ki marsikomu ni všeč. Nadomeščamo ga s peteršiljem.

Zanimivosti

V Franciji je perutnina zelo natančno razdeljena glede na starost, težo, prehrano in rejo. Tako poznajo Francozi številne piščančje različice, 250–300 g težkega pomladanskega piščančka (poussin), do nad 1,80 kg težkega pitanega piščanca ali jarčke (poularde) in posebne specialitete, bresonskega piščanca (poulet de Bresse) iz domače reje, s kontrolirano prehrano in kontroliranim poreklom.

Viri

■ preveden in dopolnjen recept pekoč piščančji file z lečo in kuhanim mladim krompirjem (izvirno: pikantna piletina s kuhanim krumpirom) s portala Dobra hrana (hrv.)
■ številni različni viri 

” Segajmo po piščancih domače (proste) reje. Najokusnejši tehtajo približno 1 kg, pri težjih pa je ugodnejše razmerje med mesom in kostmi. “
” Leča razvije svoj polni okus, če ji proti koncu kuhanja dodamo malo kisa, limoninega soka ali vina. “
” Kadar se piščančjih prsi držita perutnici, govorimo o piščančji zarebrnici. “

Sorodni recepti

Pečen sploščen piščanec s krompirjem, limono in zelišči
Sočna in dišeča pečenka, pripravljena iz piščanca, ki mu izrežemo hrbtno kost in ga sploščimo. To omogoči ...
(5.00; 1 ocena)
Pečen piščanec z medom, limono in timijanom
Pečen piščanec z medom, limono in timijanom je glavna jed. Piščanca nadenemo s krhlji limone in s koščkom masla, ...
(5.00; 2 oceni)
Popolno pečen račji file à la Gordon Ramsay
(video recept) Popolno pečen račji file à la Gordon Ramsay je delikatesna jed, s hrustljavo kožico in s sočnim, ...
(5.00; 3 ocene)
© 2004-2020 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
13.540 receptov
Moja kuharica