Prijava DODAJ SVOJ RECEPT

Namaz iz belega fižola in suhih jurčkov

Poglavitna, (ne več tako) skrivna sestavina tega slastnega namaza so posušeni jurčki. Ti dajo namazu neverjeten vonj in okus, obenem pa ojačajo okus vseh drugih sestavin. In ustvarjajo tisti famozni umami. Vse drugo je odveč. Preprosto vrzite sestavine v mešalnik in zmiksajte.
5.00 6 ni podatka čas priprave: do 15 min. zahtevnost: (5.00; 6 ocen) 12. november 2017 št. ogledov: 746
Avtor: Urednik
Receptov: 13260
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
1
2
3
4
5
Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Natisni
Komentiraj

Sestavine

  • 200 g kuhanega drobnega belega fižola
  • 2 žlici suhih jurčkov v prahu
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
  • 1 žlička soli
  • 1/2 žličke sveže mletega belega popra
  • 1/2 žlice limoninega soka

Priprava

■ Kuhan fižol odcedimo in stresemo v multipraktik. Dodamo vse ostale sestavine, potem pa vse skupaj zmiksamo v gladek, homogen namaz. Po okusu ga razredčimo z malo vode ali olivnega olja.
■ Namaz predenemo v steklen kozarček za vlaganje.

Serviranje

Odlični namaz iz belega fižola in suhih jurčkov ponudimo s kruhom, s hrustljavčki (številne različice) ali/in s (presno) zelenjavo.

Shranjevanje

Namaz iz belega fižola in suhih jurčkov hranimo v steklenem kozarčku v hladilniku.

Izboljšanje

Kuhan fižol je okusnejši, če skupaj z njim kuhamo polovico čebule in majhen zeliščni šopek.

Nasveti

Fižol v ekonom loncu skuhamo za tretjino hitreje. Priprava jedi pa je še hitrejša, če uporabimo že kuhan fižol iz pločevinke.

Pojasnila

■ Suhi fižol namakamo zato, da ga rehidriramo. Sicer bi visoka temperatura med kuhanjem vplivala le na površinski del fižolovih zrn, notranjost pa bi ostala suha, moknata in neužitna.
■ Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje iz kakovostnih, optimalno zrelih oliv, hladno stisnjenih (do 27 °C) čimprej po obiranju. Takšno olje vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin. Ekstra deviško olivno olje mora imeti predpisane organoleptične lastnosti.

Različice

gl. namazi (številne pikantne in sladke različice); pašteta iz belega fižola ipd.

Ideje

gl. beli fižol (številne ideje); suhi jurčki (številne ideje)

Opombe

Nobena zelenjava ne vsebuje toliko beljakovin kot beli fižol. Zato je še posebno zanimiv za tiste, ki želijo zmanjšati ali omejiti porabo mesa. 

Opozorila

■ Suhi fižol solimo, ko je že kuhan, saj sol še upočasnjuje že sicer dolgotrajno kuhanje.
■ Fižol pri večini ljudi povzroča prebavne pline oziroma vetrove. Še posebej, če ni dobro kuhan.

Zanimivosti

Jurčki so izjemna delikatesa. Ker jih je v naših gozdovih (še) veliko, se tega pogosto niti ne zavedamo.

Viri

■ preveden in dopolnjen recept namaz iz belega fižola in suhih jurčkov (izvirno: namaz od bijelog graha i suhih vrganja) Andree Cukrov, z bloga Cukar(hrv.), po receptu Nikice Gamulin Gama, iz knjige Hrvatska kuharica
■ številni različni viri 

” Na vprašanje, kje dobim jurčke v prahu, je odgovor sila preprost. Suhe zmeljemo v mlinčku za kavo ali za orehe. Morda si lahko pomagamo celo s terilnikom. “
” Nobena zelenjava ne vsebuje toliko beljakovin kot beli fižol. Zato je še posebno zanimiv za tiste, ki želijo zmanjšati ali omejiti porabo mesa. “
” »Čas priprave« ne vključuje časa namakanja in kuhanja fižola. Seveda si lahko pomagamo z belim fižolom iz pločevinke. “

Sorodni recepti

Bobov humus
Zelo preprost, zelo okusen in zdrav namaz ali pomaka iz stročnice, ki je po krivici nekoliko zanemarjena. Bob ...
(5.00; 2 oceni)
Smetanova pašteta iz prekajenega lososa
bogat, gladek namaz pripravimo v nekaj ...
(5.00; 2 oceni)
Skutin namaz s čemažem
preprost, osvežujoč, nežen in zdrav namaz, ki je lahko tudi nadev za odličen ...
(5.00; 1 ocena)
© 2004-2020 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki