Prijava DODAJ SVOJ RECEPT
    IŠČI PODROBNO

    Nadevane sardele v pečici

    Filirane ribice nadenemo z mešanico pancete, oliv, kaper, drobtin in zelišč; video
    Foto: Kruha i...
    št. oseb: 2 čas priprave: 30–45 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 04. avgust 2014 št. ogledov: 2361
    Avtor: Urednik
    Izvirno: Kruha i...
    Receptov: 13006
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Natisni
    Komentiraj

    Sestavine

    • 10 sardel
    • 8 češnjevcev
    • ekstra deviško olivno olje
    • 1 žlica drobtin
    nadev
    • 40 g pancete
    • 8 zelenih oliv
    • 1 žlica drobtin
    • 3 žlice ekstra deviškega olivnega olja
    • 1 žlica kaper
    • sol
    • beli poper v zrnu
    • 2 žlici sesekljanega peteršilja
    • 1 žlica narezanega drobnjaka

    Priprava

    ■ Sardele očistimo in filiramo; gl. spodnji video.



    ■ Olive izkoščičimo. Kapre oprhamo pod tekočo hladno vodo in dobro odcedimo. Peteršilj osmukamo in drobno sesekljamo, drobnjak pa drobno narežemo. Češnjevce očistimo. Panceto drobno sesekljamo.
    ■ V mešalniku gladko zmiksamo olive, panceto, kapre, drobtine, olje, po malo soli in sveže mletega popra, sesekljan peteršilj in narezan drobnjak.
    ■ Manjši ognjevaren pekač pokapljamo z oljem. Pečico ogrejemo na 200 °C.
    ■ Sardelne fileje nadevamo s pripravljenim nadevom, prepognemo in sproti zlagamo v pekač. Potresemo jih z drobtinami in pokapljamo z olivnim oljem. V pekač stresemo češnjevce, pekač pa za 20 minut položimo v ogreto pečico.

    Serviranje

    Nadevane sardele v pečici ali pečene nadevane sardine ponudimo z izbrano krompirjevo solato (številne različice), s kuhanim krompirjem (številne različice), s kuhano zelenjavo (številne različice), s svežim hrustljavim kruhom, z drugo prilogo po svojem okusu ali/in s sezonsko solato.

    Nakup

    Sveže sardele imajo čvrsto telo, živi in izbočeni očesi ter prijeten vonj.

    Izboljšanje

    ■ Sardele so jeseni bolj mastne in boljšega okusa.
    ■ Najokusnejše so drobne kapre v soli, ki ohranijo čvrstost in okus. Najboljše prihajajo iz francoskih Nice, Marseilla in Toulona, z grškega Santorinija in z majhnega italijanskega otoka Pantelleria. Pred uporabo jih namočimo v hladno vodo.

    Nasveti

    Za otroke spečemo tudi kakšno sardelo brez nadeva.

    Pojasnila

    ■ Sardine sodijo med mastne ribe, vendar so zaradi okusnega mesa med najbolj iskanimi plavimi ribami. Riba v dolžino doseže do 24 centimetrov, tehta pa do 80 gramov, povprečno 30 gramov.
    ■ Panceta je prekajena, na zraku sušena trebušna slanina s plastmi mesa. Zaradi njenega polnega okusa jo v manjših količinah pogosto uporabljamo zlasti v italijanski oziroma sredozemski kuhinji.
    ■ Češnjevci ali češnjevi paradižnički (tudi zemeljske češnje) so drobna, izjemno aromatična in sočna vrsta paradižnika.
    ■ Kapre niso plod, ampak cvetni popek sredozemskega grma kaprovca (Capparis spinosa), ki ima velike okrogle liste in cveti z velikimi, belimi ali belo vijoličnimi cvetovi.
    ■ Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje, ki je bilo hladno stisnjeno (do 27 °C) in vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin.

    Različice

    ■ Če se nam ne ljubi ukvarjati s filetiranjem sardel, jih preprosto prelijemo z olivnim oljem, potresemo z drobtinami in spečemo v pečici.

    Ideje

    ■ gl. sardela (številne ideje)
    ■ Stari Dalmatinci pravijo, da za malico (marenda) ni boljše ribe, kot so zarana ujete sardele na žaru (gradela). Za kosilo so že prestara.

    Opombe

    Zelene olive vsebujejo več oleuropeina, zato se nekoliko bolj grenke od črnih.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    ■ Olive uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.
    ■ Med morskimi ribami so še posebej cenjene tiste, ki vsebujejo največ omega-3 maščobnih kislin, na primer sardela, skuša, sled, tun in losos.

    Viri

    ■ preveden in dopolnjen recept nadevane sardele v pečici ali pečene nadevane sardine (izvirno: srdele na sicilijanski način) z bloga Kruha i... (hrv.)
    ■ številni različni viri
     
    ” Sardele so jeseni bolj mastne in boljšega okusa. “
    ” Za otroke spečemo tudi kakšno sardelo brez nadeva. “
    ” Kapre niso plod, ampak cvetni popek sredozemskega grma kaprovca. “

    Sorodni recepti

    Pečene sardele v soli
    izjemno preprosta, a slastna in le v nekaj minutah pečena ...
    (5.00; 1 ocena)
    Kuhane sardele s česnom
    Najbolj preprosto je najpogosteje tudi najokusnejše, tako tudi te kuhane sardele s česnom, izboljšane še z izbranim ...
    (5.00; 1 ocena)
    Brodet s sardelami
    Tudi najcenejše plave ribe so odlično živilo za okusen brodet. V tem primeru so to filirane sardele, ki jih pomokane ...
    (5.00; 7 ocen)
    Marinirani presni sardelni fileji
    Marinirani presni sardelni fileji so lahko odličen zajtrk, malica ali zgolj prigrizek h kozarcu kakovostnega vina. ...
    (5.00; 1 ocena)
    Pečene sardele v suhi ponvi
    zelo preprosta, hitro pripravljena in hranljiva malica ali glavna ...
    (5.00; 2 oceni)
    © 2004-2019 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    13.138
    receptov