Marelične energijske ploščice
Te ploščice bi morale spremljati vsakega "pravega športnika". Dva koščka zadoščata, da energije ne zmanjka. Marelice so vir prehranskih vlaknin, oreščki pa poskrbijo, da so želodčki dolgo zadovoljni.
št. oseb: 6
čas priprave: 45–60 min.
zahtevnost: 
Oceni prva/prvi. Hvala!
31. julij 2018
št. ogledov: 111
Avtor:
Ksenija U.
Receptov: 40
Gurman/ka od: 17. julij 2018
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Shrani v Moja kuharica
Natisni
Sestavine
- 175 g indijskih oreščkov
- 150 g suhih marelic
- 25 g izkoščičenih datljev
- 1 žlica masla iz indijskih oreščkov
- 1 žlička vanilijevega izvlečka
- ščepec morske soli
- kokosovi kosmiči za posip po poželji
Priprava
Sestavine stehtamo.
S kuhinjskim mešalcem premešamo vse sestavine do trenutka, ko se začnejo med seboj sprijemati. Paziti moramo, da jih ne premešamo do gladkega.
V manjši kuhinjski pekač položimo kos peki papirja in maso namažemo na 1,5 cm debelo. Pekač postavimo v hladilnik za 1 uro, da se sestavine dobro "zlepijo" med seboj.
Maso nato narežemo na rezine in potresemo s kokosovimi kosmiči. Serviranje
Odlično se priležejo za zajtrk, ponujajo namreč energijo brez dodanega sladkorja.
