Prijava

Lososov file z mandljevo zeliščno skorjico v papirju

Preprosta ribja jed za ljubitelje lososa. Skorjica je zmiksana mešanica mandljev, kokosovega olja, limonove lupinice, sojin omake, ingverja, česna in zelišč. Lososov file z mandljevo zeliščno skorjico v papirju, tudi za razvajane ljubitelje rib.
5.00 2 št. oseb: 4 čas priprave: 15–30 min. zahtevnost: (5.00; 2 oceni) 14. avgust 2020 št. ogledov: 219
Avtor: Urednik
Izvirno: feed me phoebe
Receptov: 14029
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
1
2
3
4
5
Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Shrani v Moja kuharica
Natisni
Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

Sestavine

  • 4 lososovi fileji po pribl. 160 g
  • sol
mandljeva zeliščna skorjica
  • 35 g mandljev
  • 6 žlic ekstra deviškega kokosovega olja
  • lupinica 1 limone
  • 1 žlica sojine omake brez glutena
  • 2 stroka česna
  • 1,2 cm ingverja
  • 0,6 dl sesekljanega zelišča; gl. nasveti
UVODNA OPOMBA: Zvitke lahko pripravimo v naprej. Do pečenja počakajo v hladilniku.

Priprava

■ Pečico ogrejemo na 150 stopinj.
■ MANDLJEVA ZELIŠČNA MEŠANICA. Česen in ingver olupimo. Izbrano zelišče ali mešanico grobo sesekljamo; drobnjak drobno narežemo. Mandlje, česen, ingver in zelišče/mešanico zmiksamo v manjšem blenderju.
■ Zmiksano mešanico postrgamo v skledico. Primešamo ji kokosovo olje (sobne temperature, ne stopljeno), drobno naribano limonovo lupinico in sojino omako.



■ Pripravimo 4 liste peki papirja dolžine pekača. Razpolovimo jih po širini. Na prvi list papirja položimo lososov file, ki ga posolimo. Po fileju nanesemo 1/4 mandljeve zeliščne mešanice. Na file položimo drugi list papirja, vse robove pa tesno zvijemo skupaj. Podobno pripravimo še preostale zvitke.
■ Zvitke položimo v plitev pekač, ki ga prenesemo v pečico za 15 minut.

Serviranje

Lososov file z mandljevo zeliščno skorjico v papirju ponudimo neposredno iz pečice. Da si ga vsak odvije sam in prestreže vse dišave iz papirja. K jedi ponudimo limonove krhlje. Lahko pa tudi ozki zeleni stročji fižol (na maslu), pečen brokoli, krompir ali/in lečo.

Nadomestek

Losos in postrv se na prvi pogled zdita dokaj različna, vendar ju pripravljamo podobno. Obe ribi imata podobno okostje, enake plavuti in tanko kožo z drobnimi luskami.

Izboljšanje

Improvizirajmo. Lososa najbolje začinjamo/odišavljamo z (abecedno): česnom, drobnjakom, gorčico (dijonsko, polnozrnato), kisom (balzamičnim, belim vinskim, jabolčnim, rdečim vinskim, šampanjskim, šerijevim), limetami (sok, lupinica), limonami (sok, lupinica), peteršiljem, poprom (belim, črnim, rdečim, rožnatim, zelenim) ali/in z vinom (suhim belim ali rdečim; cabernet sauvignon, modri burgundec). Gl. tudi nasveti.

Nasveti

■ Ingverja po možnosti ne ribamo in ne sekljamo, ker pri tem izgubimo precej dragocenega soka. Raje ga z ostrim nožem narežimo na čimbolj drobne kockice. Če že, pa ga naribamo neposredno v jed.
■ Med zelišči izbiramo peteršilj, koriander, meto ali/in drobnjak. Lahko pa pripravimo tudi mešanico dveh do štirih naštetih zelišč. Gl. tudi izboljšanje.

Pojasnila

■ Odrasel losos živi v morski, drsti pa se v sladki vodi. V dolžino zraste do 76 cm, tehta pa do 4,5 kg. Največji primerki so merili okoli 153 cm in tehtali 45 kg. Svež losos je temno rožnate ali oranžne barve in je brez vonja.
■ Mandljeva jedrca so lahko okrogla ali podolgovata. Dobri izluščeni mandlji imajo enotno barvo, na dotik pa se ne zvijajo. Imajo sladek in oreškast okus, tisti z ostrim in grenkim okusom pa so že žarki.
■ Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje iz kakovostnih, optimalno zrelih oliv, hladno stisnjenih (do 27 °C) čimprej po obiranju. Takšno olje vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin. Ekstra deviško olivno olje mora imeti predpisane organoleptične lastnosti.

Različice

Ideje

gl. losos (številne ideje)

Opombe

Lososa uvrščamo med naravno funkcionalno hrano, kar pomeni, da so vsi njegovi pozitivni zdravstveni učinki znanstveno dokazani. Poleg tega ga skupaj z borovnicami in špinačo uvrščamo tudi med t.i. naj hrano.

Opozorila

■ Temno meso nekaterih lososov ima pod kožo oster okus. Tudi zato kožo pred pripravo pogosto odstranimo.
■ Večino mandljev v Evropo uvažamo iz ZDA, kjer jih pridelujejo intenzivno, pomeni z vsem arzenalom kemije. Z letali škropijo drevesa s hormonskimi pripravki, da bi istočasno zacvetela in dozorela, kar poceni nabiranje. Berimo deklaracije.
■ Zaradi podaljšanja trajnosti izvozniki limone in druge agrume pogosto agrume okopajo v raztopini strupenega difenila (E 230) ali pa jih zavijejo v difenil papir. Ko potrebujemo lupinico, segamo po ekološko pridelanih sadežih. Če teh nimamo, limono položimo v skodelico in jo prelijemo z vrelo vodo. Steriliziramo jo nekaj sekund.

Zanimivosti

Losos je bil v 17. stoletju na Škotskem tako razširjen, da so tedanje oblasti sprejele zakon, ki je gospodi prepovedoval, da bi lososa svojim služabnikom vsiljevala več kot trikrat tedensko.

Viri

■ preveden in dopolnjen recept lososov file z mandljevo zeliščno skorjico v papirju (izvirno: ginger-almond baked salmon packets with green beans) Phoebe Lapine, z bloga feed me phoebe
■ številni različni viri

Spletne povezave

spletni nakup knjig Phoebe Lapine
 
” Odrasel losos živi v morski, drsti pa se v sladki vodi. V dolžino zraste do 76 cm, tehta pa do 4,5 kg. Največji primerki so merili okoli 153 cm in tehtali 45 kg. “
” Temno meso nekaterih lososov ima pod kožo oster okus. Tudi zato kožo pred pripravo pogosto odstranimo. “
” Med zelišči izbiramo peteršilj, koriander, meto ali/in drobnjak. Lahko pa pripravimo tudi mešanico dveh do štirih naštetih zelišč. “

Sorodni recepti

File morske žabe na rižu
prvovrstna morska riba na mešanici dolgozrnate in divjega riža z ...
(5.00; 1 ocena)
Medaljoni morske žabe s škampovim zavitkom
razkošna jed za razvajanje ali/in za posebne priložnosti; škampov zavitek je lahko tudi odlična samostojna topla ...
(5.00; 1 ocena)
Lososov file
Delikatesni kos priljubljenega lososa, še posebej, če je ujet na trnek v kateri od najčistejših škotskih, irskih ...
(5.00; 2 oceni)
Pečena orada z blitvo s krompirjem
Orada je morda najbolj okusna jadranska bela riba. Takole, najbolj naravno pripravljena je še posebno delikatesna. ...
(5.00; 2 oceni)
© 2004-2021 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
14.159 receptov
Moja kuharica