IŠČI PODROBNO

    Ledena vroča čokolada s skrivno sestavino

    Kozarec čokoladnega raja s skrivno sestavino, cvetačo. Sliši se čudno, a deluje (!). Brez glutena, laktoze in jajc. Ledena vroča čokolada s skrivno sestavino, lahko tudi s kokosovo smetano in s sesekljanim kakavom.
    5.00 2 št. oseb: za 2–3 osebe čas priprave: do 15 min. zahtevnost: (5.00; 2 oceni) 19. april 2022 št. ogledov: 162
    Avtor: Urednik
    Izvirno: My New Roots
    Receptov: 14736
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 250 g zamrznjenih cvetk cvetače
    • 100 g izkoščičenih datljev
    • pribl. 3,5 dl rastlinskega mleka
    • 6 žlic presnega kakava
    • za pest ledenih kock
    drugo, po okusu
    • ščep vanilje v prahu
    • kokosova smetana
    • kakavova zrna

    Predpriprava

    ■ Ko je posebno vroče, kozarce ohladimo v zamrzovalniku.
    ■ Majhno cvetačo očistimo in porežemo cvetke. Osrednje stebelce lahko porabimo pri pripravi zelenjavne osnove.

    »Čas priprave« ne vključuje časa zamrzovanja cvetače.


    ■ Cvetke položimo na pladenj, tega pa v zamrzovalnik. Da zamrznejo.

    Priprava

    ■ Cvetačo vzamemo iz zamrzovalnika kako minuto pred pripravo. Da se za odtenek zmehča. Datlje izkoščičimo, potrebujemo 100 g izkoščičenih. Kakavova zrne drobno sesekljamo, če jih uporabimo za posip.

    Lahko dodamo malo špinače, zelene ali/in namočene indijske oreščke. Klasične ledene kocke lahko nadomestimo z rastlinskim mlekom, zamrznjenim v kocke.


    ■ Vse sestavine stresemo / nalijemo v blender ali v posodo močnega multipraktika. Lahko dodamo tudi ščep vanilje v prahu. Zmiksamo jih v gladko, razmeroma gosto mešanico. Če je potrebno, prilijemo še malo mleka.

    Serviranje

    Zamrznjeno čokolado takoj nalijemo v hladne kozarce. Ledena vroča čokolada s skrivno sestavino se prileže s kokosovo smetano, potreseno s sesekljanim kakavom.

    Sorodni recepti

    Kuharski leksikon

    Cvetača vsebuje 25 % beljakovin, sodi pa v družino križnic (brstični ohrovt, ohrovt, zelje) s proti karcinogenim delovanjem. Vsebuje tudi kalij, folno kislino in vitamin C. Pa še ena prednost: hranilne snovi v cvetači ostanejo dokaj stabilne tudi po 1 letu v zamrzovalniku. Izgubi se jih 15–35 %. Pred zamrzovanjem jo poširamo 3 minute.

    Datlji so naravno sladilo. Količino lahko zmanjšamo ali povečamo.


    Improvizirajmo. Cvetačo v tej sladici lahko najbolje* začinimo z (abecedno): baziliko, čiliji* (tudi s kosmiči in prahom), ingverjem, limonami* (sok, lupinica), muškatnim oreščkom ali/in s pehtranom.
    Datlji so plodovi pravega datljevca (Phoenix dactylifera), palme, ki zraste 15-30 m visoko. Ima 3-5 m dolge pahljačaste liste s trni. Prve sadove rodi po 8-10 letih. Tri glavne kultivirane skupine datljev so mehki (npr. barhee, halawy, khadrawy, medjool), polsuhi (npr. dayri, deglet noor, zahidi) in suhi (npr. thoory). Najokusnejši so medjool, naprodaj tudi pri nas.

    Pri rastlinskem mleku je široka izbira. Na voljo imamo sojinega, riževega, ovsenega, pirinega, kamutovega, mandljevega ipd.


    Presni kakav ima neprimerljivo boljši okus. Proizvajajo ga iz celih kakavovih zrn, ki jim odvzamejo maščobe, da ostane le čokoladni prah. Postopek izvajajo s hladnim stiskanjem, kjer temperatura ne preseže 48 stopinj. Mnenja o tem, če je to še presni kakav, so deljena.
    ■ Najmanj (rakotvornih) pesticidov med vso zelenjavo vsebujejo (po vrsti): avokado, koruza, zelje, sladki grah, čebula, beluši, jajčevec, cvetača in sladki krompir.

    Opozorila

    Tudi pri datljih beremo deklaracije. Sicer lahko namesto datljev brez dodatkov kupimo sadeže s konzervansi. Ali/in celo z dodanim sladkorjem.

    Viri

    ■ preveden in dopolnjen recept ledena vroča čokolada s skrivno sestavino (izvirno: secret ingredient frozen hot chocolate) Sarah Britton, z bloga My New Roots
    ■ številni različni viri

    Spletne povezave

    ■ spletni nakup kuharic Sarah Britton
    ■ spletni kuharski tečaj Sarah Britton


    Sarah Britton

    Sorodni recepti

    Pena iz malin
    Ko imamo za sladico samo pet minut. Pa maline in smetano. Zelo preprosta, a izredno aromatična pena iz čarobnih ...
    (5.00; 1 ocena)
    Lešnikova pena, mousse
    Zelo preprosta, a kar se da zdrava sladica iz zmiksane mešanice opečenih lešnikov, svežih datljev, polnomastnega ...
    (5.00; 3 ocene)
    Avokadova pena z limonovim sokom
    Avokadova pena z limonovim sokom je presna, svilnata, osvežujoča, zelo okusna, pa še izjemno zdrava sladica. Brez ...
    (5.00; 8 ocen)
    Mangova krema
    preprosta krema iz manga, rumenjakov, stepene sladke smetane in beljakovega ...
    (5.00; 2 oceni)
    Kavna pena
    Preprosta, kot dih lahka in puhasta sladica, še posebej za vse kofetarje. Rumenjake in sladkor stepemo v kremo, ...
    (5.00; 2 oceni)
    © 2004-2022 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    14.866 receptov
    Moja kuharica