IŠČI PODROBNO

    Kuhani šparglji z jajcem na oko

    Preprost, hitro pripravljen, a delikatesen zajtrk, malica ali topla predjed. Šparglje skuhamo v sopari, v malo vode ali pa jih sotiramo na oljčnem olju. Kuhani šparglji z jajcem na oko, začinjeni s sveže mletim belim poprom in s peteršiljem.
    5.00 2 št. oseb: 4 čas priprave: do 15 min. zahtevnost: (5.00; 2 oceni) 02. maj 2021 št. ogledov: 217
    Avtor: Urednik
    Izvirno: VANILLA & STAUBZUCKER
    Receptov: 15037
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    500 g špargljev
    4 jajca
    ekstra deviško olivno olje
    sol
    beli poper v zrnu
    peteršilj
     

    Priprava

    ■ Pripravimo posodo za soparjenje. Špargljem odlomimo trde konce stebelc. Mladih ni potrebno lupiti, pri starejših lahko olupimo spodnjo tretjino. V soparnik jih položimo pokončno, če je le mogoče. Z vršički navzgor. Soparimo jih na zob, al dente.
    ■ Peteršilj ali origano drobno sesekljamo.
    ■ V ponvi segrejemo 2–3 žlice oljčnega olja. Na segretega nalijemo jajca, ki jih pečemo pribl. minuto. Nato jih obrnemo in pečemo še nekaj sekund. Le toliko, da beljak zakrkne, rumenjaki pa ostanejo tekoči. Če nam tole obračanje ne gre, jajca spečemo, kakor po navadi.

    Šparglje najbolje začinjamo s: česnom, kisom (zlasti z balzamičnim), limono (sok, lupinica), pehtranom ali/in s peteršiljem.

     

    Serviranje

    Kuhane šparglje razdelimo na segrete krožnike. Obložimo jih z jajci. Vse skupaj začinimo s soljo, s sveže mletim poprom in s s peteršiljem. Kuhani šparglji z jajcem na oko ali soparjeni zeleni beluši z jajci na oko so izdaten zajtrk ali malica. Lahko jih ponudimo kot toplo predjed.

    Različice

    Kuharski leksikon

    ■ Beluš ali špargelj je sinonim za navadni beluš (Asparagus officinalis), delikatesno samoniklo rastlino. Ki raste po vsem svetu. Uživamo zelene in vijolične ali škrlatne, ki imajo izrazitejši okus, in beljene oz. bele.

    Aprilski beluši so za mojega šefa, majski zame, junijski pa za mojega osla. (španski)


    ■ Pri nakupu špargljev/belušev smo pozorni na njihovo živo barvo in kompaktne, tesno zaprte vršičke. Izbiramo ravne, mesnate, enakomerno debele poganjke. Pri kratkih in debelejših poganjkih je najmanj odpadka. Zelo pomembna je ploskev, kjer je bil beluš odrezan. Če po njej rahlo potegnemo z nohtom, priteče dišeč sok. To je zanesljiv znak, da so beluši sveže nabrani.

    Črni poper je ostrejši od belega, slednji pa je aromatičnejši od črnega. Zato je poprova mešanica (mignonette) idealna kombinacija obeh.


    ■ Jajca delimo po velikosti oz. po masi na (po standardih EU): S (mala, do 53 g), M (srednja, 53 do 63 g), L (velika, 63 do 73 g) in XL (debela, nad 73 g). V kuharskih receptih so najpogosteje mišljena jajca velikosti M. Segajmo po jajcih z oznako 0 (jajca ekološke reje) ali 1 (jajca proste/pašne reje). S na embalaži pomeni, da so jajca slovenskega izvora.

    Opozorila

    Zdravniki uživanje jajc odsvetujejo ljudem, ki so nanje alergični, ljudem z zelo visoko ravnijo holesterola in žolčnim bolnikom (dovoljen je beljak). Pri starejših velja omejitev uživanja jajc: do 2 jajci tedensko.

    Viri

    ■ preveden in dopolnjen recept kuhani šparglji z jajcem na oko ali soparjeni zeleni beluši z jajci na oko (izvirno: asparagus with pried eggs; asparagi con uovo fritte; šparoge s jajima na oko) Aleksandra Gorek, z bloga VANILLA & STAUBZUCKER (angl., ital., hrv.)
    ■ številni različni viri
     

    Sorodni recepti

    Praženi pesni listi s česnom in parmezanom
    Jed, ki ne zmaga na lepotnem tekmovanju, je pa okusna, pa še hrane ne zavržemo. Pesne liste in tanjša stebelca ...
    (5.00; 3 ocene)
    Bučkini zvitki s sirom v paradižnikovi omaki
    Nekakšni zelenjavno sirovi kaneloni v paradižnikovi omaki. Bučke tanko nastrgamo, nasolimo in za nekaj ur položimo ...
    (5.00; 4 ocene)
    Ratatuj na koruzni polenti
    koruzno polento na hitro skuhamo kar v ognjevarni ponvi, nato pa jo prelijemo z gosto paradižnikovo omako, ki jo ...
    (5.00; 14 ocen)
    Stročji fižol po babičino, boranija
    (VIDEO) Priljubljena sezonska prikuha ali lahka samostojna jed. V tej brezmesni različici najdemo tudi čebulo, ...
    (5.00; 6 ocen)
    Hrustljavi krompirjevi zvitki s porom
    Samo 4 sestavine za najbolj preprosto in hrustljavo?! S kupljenim vlečenim testom. Liste razpolovimo in nadenemo s ...
    (5.00; 5 ocen)
    © 2004-2022 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    15.163 receptov
    Moja kuharica