Prijava DODAJ SVOJ RECEPT
    IŠČI PODROBNO

    Jajčevci iz pečice v solati

    Zelo preprosto, hitro, zdravo in okusno, z limoninim sokom in ekstra deviškim olivnim oljem
    4.00 1 št. oseb: 4 čas priprave: pribl. 30 min. zahtevnost: (4.00; 1 ocena) 22. avgust 2006 št. ogledov: 4646
    Avtor: Urednik
    Receptov: 13053
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Natisni
    Komentiraj

    Sestavine

    • 2 jajčevca
    • 2 žlici limoninega soka
    • 5 žlic olivnega olja
    • sol
    • majhen šopek koriandra

    Predpriprava

    ■  Pečico segrejemo na 250° C.
    ■  Jajčevce očistimo, podolžno razpolovimo in položimo v ognjevarno posodo.

    Priprava

    ■  V posodo z jajčevci prilijemo 2 žlici vode, potem pa posodo pokrijemo z alu folijo in za 15 minut potisnemo v segreto pečico.
    ■  Jajčevce vzamemo iz pečice in nekoliko ohladimo.
    ■  Koriander grobo sesekljamo.
    ■  Mlačne jajčevce pokapljamo z limoninim sokom in olivnim oljem ter potresemo s soljo in sesekljanim koriandrom.

    Serviranje

    Mlačno ali hladno solato ponudimo kot toplo ali hladno predjed oziroma prilogo.

    Nadomestek

    ■  Limonin sok ali/in olivno olje lahko nadomestimo s kisom ali/in oljem po svojem okusu.
    ■  Limonin sok lahko nadomestimo z limetinim, pri čemer predvideno količino zmanjšamo za slabo tretjino. Limete so namreč nekoliko bolj kisle in aromatične.
    ■  Koriander nadomestimo s peteršiljem; gl. okvirček.

    Izboljšanje

    ■  Kakovostnejše olivno olje, okusnejša jed.
    ■  Solato potresemo s (suho prepraženimi) mandljevimi lističi, pinjolami ali s sezamom.

    Nasveti

    Ko kupujemo jajčevce, izbiramo čvrste, enakomerno obarvane plodove z gladko, bleščečo kožo, brez madežev. Plod se pod pritiskom prsta ne sme vdati, pecelj pa naj bo zelen in žilav. Mladi, zdravi plodovi ne vsebujejo grenčin.

    Različice

    gl. jajčevci v solati

    Ideje

    gl. zelenjavne solate

    Opombe

    ■  Po starem smo jajčevce pred uporabo lupili. Zdaj to počnemo le še izjemoma.
    ■  Referenčni svetovni vodnik je objavil pregled 600 najboljših olivnih olj na svetu za leto 2005. Med njimi je kar 10 olj iz hrvaške Istre: Veralda iz Brtonigle, Oleum Vitae iz Buj, Aldo Balija iz Fažane, Puntaca iz Grožnjana, Ipša iz Livad, Al Torcio iz Novigrada, Zigante iz Plovanije ter Belci, Chiavalon in Pastrovicchio iz Vodnjana.

    Opozorila

    Čim debelejši je jajčevec, tem več semen in grenčin ima, pa še težje je prebavljiv.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    ■  Limone, (ekstra deviško) olivno olje, jajčevce in večino zelišč uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.
    ■  gl. okvirček

    Zanimivosti

    ■  Jajčevci, ki v Aziji uspevajo kot trajnica, so v azijski kuhinji nepogrešljivi že stoletja. V zadnjem času so se lepo uveljavili v Evropi, zlasti v francoski, grški, italijanski in turški kuhinji.
    ■  Španski chef Dani Garcia je na srečanju Alpe Adria Cooking 2006 v italijanskem Vidmu predstavil hrustljavo olivno olje, ki ga je pripravil s pomočjo tekočega dušika.

    Viri

    ■  dopolnjen recept iz revije Elle, september 2006
    ■  številni različni viri

    Spletne povezave

    revija Elle Bistro (nem.) 
    ” 100 gramov jajčevca vsebuje le 16 kalorij. “
    ” Koriander je v bistvu delikatesni peteršilj, od katerega se razlikuje po velikosti in okusu. “

    Sorodni recepti

    Cvetača in trdo kuhana jajca v solati
    zelo preprosta, a zdrava hladna jed, h kateri ponudimo hrustljav ...
    (5.00; 1 ocena)
    Čičerika v solati s cvetačo, porom in korenjem
    Odlična solata, priloga, z ustrezno spremljavo pa tudi lahka samostojna jed. Z rižem, s kuskusom ali s testeninami. V ...
    (5.00; 2 oceni)
    Marinirana rdeča pesa s feto, pistacijami in meto
    drobne plodove skuhamo, zrežemo na kolesca in mariniramo z balzamičnim in jabolčnim kisom in z olivnim ...
    (5.00; 2 oceni)
    Pečena rdeča pesa s sirom in kisom
    Nevsakdanja različica sicer tradicionalne pesine solate, pripravljene s pečeno rdečo peso in dodatki. Pečena rdeča ...
    (5.00; 3 ocene)
    © 2004-2020 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    13.185
    receptov