Prijava DODAJ SVOJ RECEPT

Grški jogurt s karameliziranimi figami

Preprosta, hitro pripravljena in odlična kombinacija kremnega jogurta in nenadomestljivih fig. Sadeže očistimo in dokaj tanko narežemo. V ponvi pripravimo karamel, v katerem fige karameliziramo na hitro. Sladico potresemo s sesekljanimi kakavovimi zrnci.
št. oseb: 2 čas priprave: do 15 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 04. julij 2015 št. ogledov: 1642
Avtor: Urednik
Receptov: 13149
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
1
2
3
4
5
Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Natisni
Komentiraj

Sestavine

  • 3 dl grškega jogurta
  • 5 fig
  • 1 žlica rjavega trsnega sladkorja
  • 1 žlica kokosovega olja
  • ščepec soli
posip
  • kakavova zrna

Priprava

■ Fige očistimo in z ostrim nožem narežemo na tanjše rezine.
■ V ponvi pristavimo olje, sladkor in ščepec soli. Pri srednji temperaturi segrevamo, da se maslo stopi.
■ Ko se na površju pojavijo mehurčki, v ponev položimo fige, ki jih karameliziramo 1 minut. Nato vsako rezino posebej na hitro obrnemo in karameliziramo še 30 sekund.
■ Fige skupaj s tekočino predenemo v skledo in nekoliko ohladimo.
■ Kakavova zrna grobo sesekljamo.

Serviranje

Grški jogurt razdelimo v skodelici. Po njem razdelimo fige, ki jih pokapljamo s sokom in potresemo s kakavom. Grški jogurt s karameliziranimi figami je preprosta in hitro pripravljena sladica.

Nadomestek

Kokosovo maščobo lahko nadomestimo z maslom.

Pojasnila

■ Grški jogurt je kralj jogurtov, ki ga proizvajajo iz kravjega ali ovčjega mleka, tako da iz jogurta v posebnih posodah odcedijo sirotko. Pri tem jogurt izgubi znaten del sladkorja in kalorij (57/100 g), je lažje prebavljiv, vsebuje dvakrat več proteinov kot navadni jogurt in je primeren za ljudi z laktozno netoleranco. V kuhinji je priljubljen zaradi goste in kremaste teksture.
■ Kokosova maščoba je enotno ime za tekoče kokosovo olje in za kokosovo maslo, to je olje, ki se pri temperaturi nad 23 °C strdi. Kokosovo olje proizvajajo iz mesa zrelih kokosovih orehov. Kupujmo ekstra deviško kokosovo olje, ki ima bolj značilen okus po kokosu, vsebuje pa tudi več hranilnih snovi

Različice

gl. karamelizirano sadje (številne različice)

Ideje

■ gl. fige (številne ideje); grški jogurt (številne ideje); karamel (številne ideje)
Grški jogurt zlahka pripravimo tudi doma. Ali pa čvrsti jogurt iz lončkov dobro odcedimo v gostem cedilu, obloženem z gazo. 

Opombe

Fige uživajo med ljubitelji sadja posebno spoštovanje, saj uspevajo brez slehernih kemičnih ali drugih dodatkov. Gl. zdravilni učinki.

Opozorila

Pri nakupu grškega jogurta preglejmo deklaracijo. Nekateri proizvajalci za zgoščevanje grškega jogurta uporabljajo škrob ali/in želatino. To ni več 100 % grški jogurt, tisti z želatino pa ni živilo za vegetarijance.

Zdravilni učinki

(domnevni)
Fige (gl. opombe), jogurt in kakav uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

Zanimivosti

■ Za pripravo grškega jogurta porabijo trikrat več mleka, kot za običajnega. Zato je dražji.
■ Okusa svežih, zrelih fig ne moremo primerjati z okusom nobenega drugega sadja.

Viri

■ preveden in dopolnjen recept grški jogurt s karameliziranimi figami (izvirno: caramelized figs and yogurt) Nade Duhović, z bloga THE BROKEN BREAD (angl.)
■ številni različni viri 

” Fige uživajo med ljubitelji sadja posebno spoštovanje, saj uspevajo brez slehernih kemičnih ali drugih dodatkov. “
” Grški jogurt je kralj jogurtov, ki ga proizvajajo iz kravjega ali ovčjega mleka, tako da iz jogurta v posebnih posodah odcedijo sirotko. “
” Za pripravo grškega jogurta porabijo trikrat več mleka, kot za običajnega. Zato je dražji. “

Sorodni recepti

Grški jogurt z jagodami in cimetom
Samo 4 sestavine (grški jogurt, jagode, med in cimet) za zelo preprost, ekspresno pripravljen zajtrk. Grški jogurt z ...
(5.00; 1 ocena)
Skutina pita s kislo smetano in rozinami
sladica je na Švedskem pravi hit, čeprav je že pečen naprodaj skoraj v vsaki ...
(5.00; 2 oceni)
Biskvitne kocke s skutino peno
pretlačeni skuti primešamo stepeno sladko smetano in naribano limonino ...
(5.00; 1 ocena)
© 2004-2020 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki