Prijava DODAJ SVOJ RECEPT
    IŠČI PODROBNO

    Gratinirana pečena cvetača

    (video recept) Priljubljena lahka samostojna jed ali priloga. Razcvetkano cvetačo spečemo. Stresemo jo v ognjevaren pekač, prelijemo s sirovim bešamelom ter potresemo z grojerjem in z drobtinami. Gratinirana pečena cvetača, za vsak dan.
    3.67 6 št. oseb: 4 čas priprave: 45–60 min. zahtevnost: (3.67; 6 ocen) 07. november 2019 št. ogledov: 80
    Avtor: Urednik
    Izvirno: Feel Good FOODIE
    Receptov: 12956
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Natisni
    Komentiraj

    Sestavine

    • 1 cvetača, pribl. 1,5 kg
    • 1 žlica ekstra deviškega olivnega olja
    • 1/2 žličke soli
    • 1/4 žličke sveže mletega belega popra
    • 1/2 žličke česna v prahu
    sirov bešamel
    • 3,6 dl mleka
    • 110 g grojerja
    • 30 g masla
    • 2 žlici večnamenske moke
    • 1/4 žličke naribanega muškatnega oreščka
    posip
    • 60 g panko drobtin

    Priprava

    ■ (gl. VIDEO) Pečico prižgemo na 220 stopinj. Cvetačo očistimo in razcvetkamo. Cvetke stresemo v pekač. Pokapljamo jih z oljem ter začinimo s soljo, sveže mletim poprom in s česnom v prahu. Dobro premešamo, cvetka pa razvrstimo v eno plast. Pekač položimo v ogreto pečico za 20 minut.



    SIROV BEŠAMEL. V kozici počasi stopimo maslo. Sir drobno naribamo. Moko stresemo na stopljeno maslo in dobro premešamo z metlico ali z leseno kuhalnico. Med nadaljnjim mešanjem postopoma, v tankem curku prilijemo mleko sobne temperature. Mešamo in počasi kuhljamo 3–5 minut, da se mešanica zgosti. Odstavimo in začinimo z muškatnim oreščkom, potem pa vmešamo polovico sira.
    ■ Pečeno cvetačo stresemo v ognjevaren pekač (pribl. 20x27 cm). Temperaturo v pečici znižamo na 190 stopinj. Cvetačo prelijemo z bešamelom. Po vrhu potresemo preostali sir in panko drobtine. Pekač potisnemo v ogreto pečico za 20–25 minut.

    Serviranje

    Gratinirana pečena cvetača je lahko lahka samostojna jed ali priloga.

    Shranjevanje

    Gratinirana pečena cvetača se v hladilniku obdrži do 3 dni v nepredušno zaprti posodi. Pred serviranjem jo položimo v pečico, ogreto na 180 stopinj za 5 minut. Tekstura je najboljša na dan priprave.

    Nadomestek

    ■ Grojer lahko nadomestimo s parmezanom ali z mocarelo. Mleko lahko nadomestimo z neslajenim mandljevim mlekom; lahko kar z domačim.
    ■ Maslo lahko nadomestimo ali kombiniramo z ekstra deviškim oljčnim oljem.

    Izboljšanje

    Improvizirajmo. Cvetačo najbolje začinjamo z (abecedno): česnom, čiliji (tudi s kosmiči ali s prahom), gorčico, karijevim praškom, s kisi (zlasti z balzamičnim, riževim, belim vinskim), limonami (sok, lupinica), peteršiljem ali/in z rimsko kumino.

    Nasveti

    Pri nakupu cvetače izbiramo enakomerno bele ali bledo kremne glave s trdo stisnjenimi cvetki svežega vonja in brez madežev. Poznamo tudi rumenkaste, zelene in vijolične sorte cvetače.

    Pojasnila

    ■ Gratiniranje je pomožen kuharski postopek, pri katerem jed, položimo v pečico ali salamander. Da se na površini naredi zlato rumena skorja, ki je ščiti pred sušenjem, hkrati pa ji da lepši videz in boljši (pikantnejši) okus.
    ■ Grojer je sir, podoben ementalcu, le da je manjši. Premer hlebca je 40-65 cm, v višino pa meri 9-13 cm. Hlebci tehtajo 20-45 kg. Uvrščamo ga med najboljše sire na svetu.
    ■ Panko so japonske drobtine iz kruha brez skorje. Vpijajo manj maščobe, so bolj hrustljave, takšne pa ostanejo še nekaj časa po koncu termične obdelave. Naprodaj so tudi pri nas.

    Različice

    Ideje

    gl. cvetača (številne ideje); bešamel (številne ideje); grojer (številne ideje); video recepti (številne ideje)

    Opombe

    Pri jedeh, pri katerih uporabimo le belo glavo cvetače, upoštevajmo skoraj 50 % kala. Osrednje steblo, ki nosi cvetke, lahko dodamo številnim solatam. Zelenih listov ne zavržemo, ampak jih dodamo zelenjavnim enolončnicam, drugim jedem ali zelenjavni osnovi oz. zelenjavki.

    Opozorila

    Bešamel temeljito prekuhamo, da izgubi okus po moki. Seveda pri tem pazimo, da se moka ne obarva.

    Zanimivosti

    Bešamel je edina omaka, ki jo zavestno pripravljamo različno gosto, v odvisnosti od nadaljnje uporabe. Gostoto uravnavamo s spreminjanjem razmerja med moko in maslom ter mlekom, pa tudi z dolžino kuhanja.

    Viri

    ■ preveden in dopolnjen recept gratinirana pečena cvetača (izvirno: roasted cauliflower au gratin) Yumna Jawad, z bloga Feel Good FOODIE
    ■ številni različni viri
     
    ” Pri nakupu cvetače izbiramo enakomerno bele ali bledo kremne glave s trdo stisnjenimi cvetki svežega vonja in brez madežev.  “
    ” Najmanj (rakotvornih) pesticidov med vso zelenjavo vsebujejo (po vrsti): avokado, koruza, zelje, sladki grah, čebula, beluši, jajčevec, cvetača in sladki krompir. “
    ” Grojer lahko nadomestimo s parmezanom ali z mocarelo. Mleko lahko nadomestimo z neslajenim mandljevim mlekom. “

    Sorodni recepti

    Ocvrti šparglji po japonsko
    Zelo preprosta, ekspresno pripravljena in delikatesna topla predjed ali prigrizek iz špargljev. Ocvrtih v srajčki iz ...
    (5.00; 4 ocene)
    Pečen brokoli s parmezanom
    Brokoli je najbrž najbolj zdrava zelenjava sploh. Cvetke narežemo na debelejše rezine, ki jih premažemo z mešanico ...
    (5.00; 3 ocene)
    Ocvrti bučkini cvetovi
    Različica klasične japonske tempure, hrustljavo ocvrtega živila. Uporabimo moške bučkine cvetove. Za hrustljavost ...
    (5.00; 4 ocene)
    Ocvrti bučkini cvetovi po japonsko
    Poceni in presenetljivo hrustljava jed, še posebej spomladi in poleti, ko je bučkinih cvetov v izobilju. Ocvrti ...
    (5.00; 6 ocen)
    Opečena zelenjava s kaprno omako
    hitro pripravljeno presenečenje iz mlade čebule, paprike, bučk, korenčka in šampinjonov za nenapovedan ...
    (5.00; 1 ocena)
    © 2004-2019 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    13.090
    receptov