Prijava

Gratinirana francoska štruca s tunino

Zajtrk ali malica, izboljšana s papriko, grahom in trdo kuhanimi jajci
št. oseb: 4 čas priprave: pribl. 30 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 17. marec 2011 št. ogledov: 4786
Avtor: Urednik
Receptov: 13665
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
1
2
3
4
5
Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Shrani v Moja kuharica
Natisni
Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

Sestavine

  • 2 kratki francoski štruci
  • 150 – 200 g tunine iz pločevinke
  • 8 – 10 rezin topljivega sira
  • 100 g naribanega sira
  • 1/2 lončka kisle smetane
  • 100 g zamrznjenega graha
  • 1 rdeča paprika
  • 2 jajci
  • sol
  • črni poper v zrnu

Priprava

■ Jajci pristavimo v hladni vodi, zavremo in pokriti kuhamo 8 minut.
■ Tunino odcedimo.
■ Papriko razpolovimo, očistimo in zrežemo na drobne kockice.
Pečico segrejemo na 200 °C.
■ Tunino z vilicami natrgamo na koščke.
■ Kuhana jajca odcedimo, prelijemo z mrzlo vodo, ohladimo, olupimo in grobo sesekljamo.
■ Rezine topljivega sira narežemo na koščke, ki jih dodamo tunini, zelenjavi in kisli smetani.
■ Francoski štruci podolžno razpolovimo, polovice pa namažemo s pripravljeno oblogo. Zložimo jih na pekač, ki ga za 10 do 15 minut postavimo v segreto pečico.

Serviranje

Gratinirana francoska štruca s tunino je jed, ki jo ponudimo za zajtrk ali malico.

Nadomestek

■ Topljivi sir lahko nadomestimo z nastrganim.
■ Grah lahko nadomestimo z bučkami, ki jih zrežemo na drobne kocke ali z belim delom pora, narezanim na približno pol centimetra široka kolesca. Zelejavo lahko na hitro prepražimo ali blanširamo.

Nasveti

■ Pri nakupu izbiramo papriko s svetlečo in napeto kožo, nikakor uvelih, počenih ali natrganih plodov.
■ Jajca kuhamo v soljeni vodi.

Triki

Če želimo, da bo rumenjak v trdo kuhanem jajcu na sredini, jajce prvih nekaj minut med kuhanjem obračamo s pomočjo žlice ali kuhalnice.

Pojasnila

■ Francoska štruca je do 40 centimetrov dolg, ozek francoski kruh, odličen za pripravo raznolikih sendvičev oziroma kruhkov in za nadevanje.
Zamrznjen grah je izven sezone povsem ustrezen nadomestek svežemu.
■ Rdeče, rumene in oranžne paprike imajo polnejši in izrazitejši okus od zelenih.
■ Med gratiniranjem se na jedi naredi zlato rumena skorja, ki jo ščiti pred sušenjem, hkrati pa jedi daje lepši videz in boljši (pikantnejši) okus.

Različice

gl. francoska štruca (različice)

Ideje

■ Pri pripravi različnih opečenih kruhkov ni omejitev, razen naše domišljije. Pripravimo jih lahko z različnimi vrstami kruha, s poljubno masleno mešanico, z izbranim namazom in z drugimi najljubšimi sestavinami, presnimi ali termično obdelanimi. Nazadnje vse skupaj lahko obložimo s sirom (in gratiniramo), prelijemo s poljubno omako ali / in aromatiziramo z izbranimi začimbami in sezonskimi zelišči.
■ gl. opečeni kruhki (številne različice)

Opombe

■ Pri nas uživamo pretežno znane sire iz kravjega mleka. Gurmani že leta segamo tudi po ovčjih in kozjih sirih, medtem ko sire po svetu proizvajajo tudi iz mleka kamel, kobil, oslic, bivolic, košut severnega jelena, samic jaka in podobno.
■ Iz kilograma stročjega graha dobimo približno 500, pri mladem grahu pa celo samo 300 gramov grahovih zrn. Zunaj sezone je na voljo zamrznjen grah, ki je po kakovosti skoraj enak svežemu.
■ Profesionalni kuharji gratinirajo v salamandru.

Opozorila

Če jajca kuhamo predolgo, postane beljak gumijast, rumenjak pa drobljiv in obkrožen z zelenim robom.

Zdravilni učinki

(domnevni)
■ Sir spodbuja veselje, navdušenje in optimizem. V času zorenja sira se iz beljakovin tvorijo amini (na primer tiramin, triptamin in feniletilamin), ki spodbujajo dobro razpoloženje in preprečujejo otožnost, melanholijo in depresijo.
■ Paprike in stročnice uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

Zanimivosti

Sir je skok mleka proti neumrljivosti, je dejal ameriški pisatelj Clifton Kip Fadiman (1904 - 1999).

Viri

■ dopolnjen recept gratinirana francoska štruca s tunino iz knjige Preprosto, hitro in okusno!, Steinbrugger, Maria, Mohorjeva založba, Celovec 2008
■ številni različni viri

Spletne povezave

Mohorjeva založba, Celovec
” Francoska štruca je do 40 centimetrov dolg, ozek francoski kruh, odličen za pripravo raznolikih sendvičev oziroma kruhkov in za nadevanje. “
” Iz kilograma stročjega graha dobimo približno 500, pri mladem grahu pa celo samo 300 gramov grahovih zrn. “

Sorodni recepti

Topli sendvič z mocarelo in pestom
Hrustljav, kremen in ekspresno pripravljen. Rezini belega kruha namažemo z maslom, potem pa še s pestom. Obložimo ju ...
(5.00; 5 ocen)
Piščančji burger s pekočo ananasovo omako
priljubljena različica burgerja s piščančjim filejem, tokrat s pikantnejšo azijsko ananasovo ...
(5.00; 1 ocena)
Opečen kruhek z mešanimi gobami na kajmaku
Najbolj okusna goba je mešanica gob. Zato tale opečen kruhek z mešanimi gobami na kajmaku, hitro pripravljena malica ...
(5.00; 1 ocena)
Opečeni kruhki z avokadovo kremo in postrvjimi fileji
hranljiv zajtrk ali malica, ki vsebuje tudi pomaranče, kislo smetano in ...
(5.00; 1 ocena)
© 2004-2021 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
13.794 receptov
Moja kuharica