IŠČI PODROBNO

    Cvetačni riž

    (VIDEO) Cvetačo zmiksamo do teksture riža, zmiksano pa na hitro segrejemo v ponvi. Z malo mlade čebule, soli, popra in limetinega soka. Cvetačni riž, okusen in nizkokaloričen nadomestek za riž, pomfrit ipd.
    5.00 4 št. oseb: 4 čas priprave: do 15 min. zahtevnost: (5.00; 4 ocene) 09. maj 2022 št. ogledov: 200
    Avtor: Urednik
    Izvirno: LOVE & LEMONS
    Receptov: 15130
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 1 srednje velika cvetača
    • 50 g mlade čebule, zeleni del
    • sok 1/2 limete
    • 1–3 žličke ekstra deviškega olivnega olja
    • sol
    • črni poper v zrnu

    Priprava

    ■ Cvetačo namočimo v hladno vodo z žlico svetlega kisa. Za 30 minut.

    V času prevajanja recepta je ta ocenjen z več kot s 50 glasovi, s povprečno oceno 5.


    ■ Cvetačo temeljito odcedimo oz. posušimo (!). Za to jed mora biti suha. Zeleni del odstranimo, cvetačo (vključno kocen) pa razpolovimo in narežemo na širše rezine. Te narežemo na manjše kocke.
    ■ Narezano cvetačo stresemo v multipraktik. Zmiksamo jo s pulsiranjem, da dosežemo koščke približne velikosti riževih zrn (!). Lahko v dveh etapah.

    Z limetinim sokom odstranimo grenkobo iz presne cvetače.









    ■ Mlado čebulo sesekljamo. Ponev namažemo z oljem. Vanjo stresemo čebulo in cvetačo. Pražimo 3–5 minut med mešanjem, da se zelenjava segreje. Dodamo sol in sveže mleti poper in nekoliko prepražimo. Nazadnje prilijemo limetin sok. Premešamo in odstavimo.

    Serviranje

    Cvetačni riž po okusu ne more konkurirati klasičnemu rižu. Z različnimi dodatki pa dobimo okusno in zdravo jed. Sledimo receptom, ki terjajo presni cvetačni riž.

    Sorodni recepti

    Kuharski leksikon

    ■ Ko kupujemo cvetačo, izbiramo enakomerno bele ali bledo kremne glave s trdo stisnjenimi cvetki svežega vonja in brez madežev. Poznamo tudi rumenkaste, zelene in vijolične sorte cvetače.

    Najmanj (rakotvornih) pesticidov med vso zelenjavo vsebujejo (po vrsti): avokado, koruza, zelje, sladki grah, čebula, beluši, jajčevec, cvetača in sladki krompir.


    Cvetačo najbolje kombiniramo z (abecedno): čebulo, drobtinami, kisi (zlasti z balzamičnim, riževim, belim vinskim), limonami (sok, lupinica), maslom (tudi z lešnikovim), olivami, olji (zlasti z olivnim), paradižniki (tudi s paradižnikovimi omakami), siri (zlasti s čedarjem, feto, grojerjem, modrimi in parmezanom) ali/in s testeninami.

    Cvetača ni nič drugega kot zelje s fakultetno izobrazbo. (Mark Twain)


    Cvetačo najbolje* začinjamo z (abecedno): baziliko, česnom*, čiliji* (tudi s kosmiči in prahom), drobnjakom, gorčico*, ingverjem, kaprami, karijevim praškom*, kisi* (zlasti z balzamičnim, riževim, belim vinskim), koprom, koriandrom, krebuljico, kurkumo, limonami* (sok, lupinica), mleto rdečo papriko, muškatnim oreščkom, origanom, pehtranom, peteršiljem*, rimsko kumino*, sojino omako, tamarindo, timijanom ali/in z žafranom.

    Viri

    ■ preveden in dopolnjen recept cvetačni riž (izvirno: how to make cauliflower rice) Jeanine Donofrio, z bloga LOVE & LEMONS
    ■ številni različni viri

    Spletne povezave

    spletni nakup kuharic Jeanine Donofrio


    Jeanine Donofrio

    Sorodni recepti

    Veganske bučkine polpete brez glutena
    Okusna, sočna zelenjavna priloga ali samostojna jed. Naribane bučke ožamemo in jim primešamo sesekljano mlado ...
    (5.00; 4 ocene)
    Cvetačni pire
    Odlična kremna, svilnata priloga, zdrav nadomestek za klasičen krompirjev pire, z malo maščob in z malo kalorij. ...
    (5.00; 3 ocene)
    Praženi šparglji na hitro
    Okusni. Delikatesni. Ekspresno. Samo 10 minut do odlične priloge k mesu, piščancu, lososu in škampom. Praženi ...
    (5.00; 1 ocena)
    Gratinirani šparglji s sirom
    Delikatesna in kremna topla (pred)jed s svežimi, gojenimi šparglji z nekaj preprostimi dodatki. Gratinirani šparglji ...
    (5.00; 4 ocene)
    © 2004-2022 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    15.255 receptov
    Moja kuharica