IŠČI PODROBNO

    Češnjevci, beli fižol, koruza in tunina v solati

    Okusna, nasitna in raznobarvna (pred)jed. Češnjevci, beli fižol, koruza in tunina v solati, izboljšani tudi s kumaro, s čebulo, z ekstra deviškim oljčnim oljem in s česnom.
    4.43 7 št. oseb: 4 čas priprave: do 15 min. zahtevnost: (4.43; 7 ocen) 02. julij 2013 št. ogledov: 2440
    Avtor: Urednik
    Receptov: 14736
    Gurman/ka od: 17. julij 2004
    Oceni
    1
    2
    3
    4
    5
    Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
    Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
    Shrani v Moja kuharica
    Natisni
    Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

    Sestavine

    • 200 g češnjevcev
    • 1 kumara
    • 1 čebula
    • 800 g belega fižola iz pločevinke
    • 150 g koruznih zrn iz pločevinke
    • 160 g tunine iz pločevinke
    • 0,5 dl ekstra deviškega olivnega olja
    • sok 1 limone
    • sol
    • beli poper v zrnu
    • 2 stroka česna
    • 3 vejice peteršilja

    Priprava

    ■ Beli fižol odcedimo, oprhamo pod tekočo hladno vodo in še enkrat odcedimo.
    ■ Koruzo odcedimo, oprhamo pod tekočo hladno vodo in še enkrat odcedimo.
    ■ Tunino odcedimo.
    ■ Kumaro očistimo in naribamo na kolesca.
    ■ Češnjevce očistimo in razpolovimo.
    ■ Česen olupimo in drobno sesekljamo.
    ■ Peteršilj osmukamo in drobno sesekljamo.
    ■ Čebulo olupimo in naribamo na čim tanjša kolesca.
    ■ Vse sestavine dobro premešamo. Skledo s solato za 60 minut položimo v hladilnik.

    Serviranje

    Češnjevci, beli fižol, koruza in tunina v solati ali solata s češnjevimi paradižniki, fižolom, koruzo in tunino je preprosta samostojna jed.

    Nadomestek

    Črni poper je ostrejši od belega, slednji pa je aromatičnejši od črnega. Zato je poprova mešanica (fr. mignonette) idealna kombinacija obeh.

    Izboljšanje

    Kakovostnejše (ekstra deviško) olivno olje, okusnejša jed.

    Nasveti

    ■ Čebulo vedno režemo ali sekljamo tik pred uporabo, saj v stiku z zrakom oksidira.
    ■ Suh fižol solimo, ko je že kuhan, saj sol še upočasnjuje že sicer dolgotrajno kuhanje.

    Pojasnila

    ■ Češnjevci (tudi zemeljske češnje) so drobna, izjemno aromatična in sočna vrsta paradižnika.
    ■ Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje, ki je bilo hladno stisnjeno (do 27 °C) in vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin

    Različice

    Ideje

    gl. beli fižol (številne ideje); češnjevci (številne ideje); tunina iz pločevinke (številne ideje

    Opombe

    Solatna kumara je koničasto zašiljena, temno zelena kumara.

    Opozorila

    ■ Čebula je varovalno živilo (gl. zdravilni učinki), vendar pa je hkrati najpogostejši povzročitelj zgage, lahko napenja in povzroča vetrove.
    ■ Fižol pri večini jedcev povzroča vetrove. Zlasti tedaj, ko ni povsem kuhan.

    Zdravilni učinki

    (domnevni)
    Kumare vsebujejo sestavino, podobno inzulinu.

    Zanimivosti

    Paradižnik je 4. februarja 1887 s sklepom Vrhovnega sodišča ZDA namesto sadja dobil status zelenjave.

    Viri

    ■ dopolnjen recept češnjevci, beli fižol, koruza in tunina v solati ali solata s češnjevimi paradižniki, fižolom, koruzo in tunino (izvirno: ljetno šarenilo) s portala coolinarika (hrv.)
    ■ številni različni viri 
     
    ” Češnjevci (tudi zemeljske češnje) so drobna, izjemno aromatična in sočna vrsta paradižnika. “
    ” Čebulo vedno režemo ali sekljamo tik pred uporabo, saj v stiku z zrakom oksidira. “
    ” Kakovostnejše (ekstra deviško) olivno olje, okusnejša jed. “

    Sorodni recepti

    Lečina in kumarična solata z limetami, avokadom, orehi in kalčki
    Perfekten spoj slanega, sladkega, kislega, grenkega in umamija. Veganska mešanica tekstur in okusov za nasitno solato. ...
    (5.00; 1 ocena)
    Beli fižol in tunina v solati
    Posebno okusna in nasitna solata za malico ali za lažji samostojni obrok. Lahko jo odnesemo na piknik ali v službo. ...
    (5.00; 1 ocena)
    Ruska solata
    Ruska solata je različica francoske solate, ki enako prihaja iz ruske kuhinje. Od slednje se razlikuje po tem, da so ...
    (5.00; 6 ocen)
    © 2004-2022 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki
    14.866 receptov
    Moja kuharica