Prijava

Brstični ohrovt v voku

Izjemno preprosta priloga, izboljšana z mlado čebulo, praškom petih dišav in sojino
št. oseb: 4 čas priprave: do 15 min. zahtevnost: Oceni prva/prvi. Hvala! 20. januar 2009 št. ogledov: 4662
Avtor: Urednik
Receptov: 13661
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
1
2
3
4
5
Ocenjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Shrani v Moja kuharica
Natisni
Shranjevanje je omogočeno samo registriranim obiskovalcem.

Sestavine

  • 450 g brstičnega ohrovta
  • 2 mladi čebuli
  • 1 žlička sončničnega olja
  • 1 žlica svetle sojine omake
  • 1/2 žličke praška petih dišav

Predpriprava

■ Brstični ohrovt očistimo in z ostrim nožem tanko narežemo.
■ Mlado čebulo očistimo in skupaj z zdravim zelenim delom zrežemo na tanka kolesca.

Priprava

■ V voku močno segrejemo olje; ko se začne kaditi nanj stresemo narezana brstični ohrovt in mlado čebulo. Zelenjavo med mešanjem pražimo 2 minuti, a pazimo, da ne porjavi.
■ Zelenjavo potresemo s praškom petih dišav in pokapljamo s sojino omako; med mešanjem jo pražimo še 2 do 3 minute.

Serviranje

Brstični ohrovt v voku ali brstični ohrovt po kitajsko je odlična priloga k mesu ali ribam z žara in h kitajskim (mesnim) jedem.

Nadomestek

■ Mlado čebulo izven sezone nadomestimo z ustrezno težo šalotke.
Litoželezna ponev je dokaj dobro nadomestilo za vok.

Izboljšanje

Jed tik pred serviranjem potresemo s (suho prepraženimi) pinjolami ali madljevimi lističi.

Nasveti

■ Pri nakupu brstičnega ohrovta izbiramo temno zelene, dobro zaprte glavice brez rumenkastih listov. Na domačem vrtu najokusnejšega od spodaj proti vrhu nabiramo po prvi slani, ko se začne škrob pretvarjati v sladkor.
■ Ko kupujemo mlado čebulo, izbiramo plodove s čvrstimi belimi glavicami in svežim zelenjem.
■ Pri praženju najprej segrejemo posodo, potem pa dodamo maščobo in druge sestavine po receptu.
■ Skrivnost uspele jedi iz voka je v tem, da sestavine dodajamo postopoma. Če hkrati na vročo maščobo stresemo preveliko količino živil, se ta bolj dušijo kot pražijo; pravimo, da švicajo.
■ gl. praženje zelenjave 

Pojasnila

■ Prašek petih dišav je tradicionalna azijska začimbna mešanica janeževe zvezde, klinčkov, koromačevih semen, kitajskega cimeta in sečuanskega popra. Pri nas je naprodaj na oddelkih azijske kuhinje v večjih blagovnicah.
■ Kitajska sojina omaka je slana, indonezijska bolj sladka, japonska pa je prijetno blagega okusa.

Različice

gl. pražen brstični ohrovt

Ideje

gl. zelenjava v voku (številne različice)

Opombe

Svetlo sojino omako uporabljamo tedaj, kadar želimo jed začiniti, nočemo pa ji bistveno spremeniti barve.

Opozorila

■ Čebula je varovalno živilo (gl. zdravilni učinki), vendar pa je hkrati najpogostejši povzročitelj zgage, lahko napenja in povzroča vetrove.
■ Pri nakupu sojinih omak pozor! Številne industrijsko pridelane vsebujejo škodljive aditive. Raje sezimo po sicer dražjih omakah shoyu in tamari, ki so pripravljene z naravno fermentacijo sojinih zrn, soli in studenčnice.

Zdravilni učinki

(domnevni)
Brstični ohrovtm in čebulo (gl. opozorila) uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

Zanimivosti

Vok pomeni v kantonski kitajščini skleda za kuhanje.

Viri

številni različni viri

” Pri nakupu brstičnega ohrovta izbiramo temno zelene, dobro zaprte glavice brez rumenkastih listov.  “
” Kitajska sojina omaka je slana, indonezijska bolj sladka, japonska pa je prijetno blagega okusa. “

Sorodni recepti

Gratinirane bučke s posipom iz parmezana, mocarele in drobtin
Preproste. Okusne. Razpolovljene bučke spečemo. Pečene potresemo z mešanico panko drobtin, parmezana, mocarele, ...
(5.00; 4 ocene)
Jajčevci z mlado čebulo in sezamom
klasična azijska vegetarijanska jed z jajčevci, mlado čebulo, papriko, čilijem in številnimi ...
(5.00; 1 ocena)
Gratinirani jajčevci s paradižnikovo omako, mocarelo in parmezanom
(parmigiana di melanzane, VIDEO RECEPT) Odlična zloženka iz pečenih jajčevcev, paradižnikove omake, mocarele in ...
(5.00; 1 ocena)
Pečena sredozemska zelenjava s feto
zvrhan pekač Mediterana: po dnu potresemo nakockano grško feto, ki jo prekrijemo s sočno dišečo mešanico zrelih ...
(5.00; 7 ocen)
© 2004-2021 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Zasebnost | Piškotki