Prijava Vnesi svoj recept

Brokolijeva kremna juha

Preprosta različica priljubljene kremne juhe z mlekom in sladko smetano
št. oseb: 4 čas priprave: 15–30 minut (5.00; 1 ocena) 04. oktober 2011 št. ogledov: 9120
Avtor: Urednik
Receptov: 12241
Gurman/ka od: 17. julij 2004
Oceni
Zahvaljujemo se ti za oceno recepta.
Natisni
Komentiraj

Sestavine

  • 800 g brokolija
  • 5 dl mleka
  • 1 dl smetane za kuhanje
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
  • sol
  • beli poper v zrnu
  • muškatni orešček

Priprava

■ Brokoli očistimo in razcvetkamo.
■ V posodi pristavimo pol litra hladne vode, mleko in očiščen brokoli. Posolimo, zavremo in kuhamo, da se brokoli povsem zmehča.
■ Posodo odstavimo, vsebino pa gladko razmešamo s paličnim mešalnikom.
■ Posodo znova pristavimo, vsebini pa dodamo smetano, sveže mlet poper in nariban muškatni orešček. Zavremo in odstavimo.

Serviranje

Vročo juho razdelimo v segrete jušne skodelice ali krožnike. Pokapljamo jo z olivnim oljem. Brokolijeva kremna juha ali kremna juha z brokolijem je nežna zelenjavna juha, ki jo lahko potresemo z opečenimi kruhovimi kockami.

Nadomestek

gl. ideje

Izboljšanje

Če želimo še finejšo kremno juho, zmiksano pretlačimo skozi fino cedilo ali kuhinjsko sito.

Nasveti

Pri nakupu brokolija izbiramo težke, intenzivno temno zelene in nepoškodovane plodove, ki imajo čvrsto zaprte cvetke.

Pojasnila

Kremne juhe so lahke, okusne in preproste za pripravo. Ponavadi so slasten uvod v prefinjen glavni obrok. Pripravljamo jih pretežno iz zelenjave, stročnic ali / in mesa.
■ Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje, ki je bilo hladno stisnjeno (do 27 °C) in vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin.
■ Razcvetkan brokoli je kuhana v (slabih) 5 minutah.
Muškatovec zraste do 20 metrov visoko, vsako leto pa rodi do dva tisoč oranžno rumenih sadežev. Ko dozorijo, njihov mesnati del poči in se pokaže škrlatna ovojnica, muškatni cvet, ki obdaja temno rjavo koščico, v kateri je muškatni orešček. Šele ko notranjost semena začne ropotati, ga lahko razbijemo.

Različice

gl. brokolijeva kremna juha s krompirjem; brokolijeva kremna juha s profiteroli; brokolijeva kremna juha s sirom; brokolijeva kremna juha s špinačo; brokolijeva kremna juha z baziliko; brokolijeva kremna juha z brijem; brokolijeva kremna juha z zelenjavo; kremna juha z brokolijem in sojinim sirom; kremna juha z brokolijem in piščancem; preprosta brokolijeva kremna juha; razstrupljevalna brokolijeva kremna juha s špinačo in avokadom ipd.

Ideje

■ Brokoli lahko uživamo surov, zlasti v različnih solatah. Sicer ga najpogosteje kuhamo (najbolje na pari), lahko pa tudi pražimo in pečemo.
■ Brokoli lahko nadomestimo s cvetačo, ki pa se skuha nekoliko hitreje.
■ gl. brokoli (številne ideje); brokolijeva juha (različice); kremne juhe (številne različice)

Opombe

Kremne juhe imajo v današnjih časih pomembno prednost. Pripravimo jih lahko dan prej, pogrejemo pa jih tik pred serviranjem.

Zdravilni učinki

(domnevni)
Brokoli in (ekstra deviško) olivno olje uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

Zanimivosti

■ Brokolija smo leta 2004 po vsem svetu pojedli 900 % več, kakor leta 1984.
Krava v povprečju leži 13 ur dnevno, kar 8 ur pa potrebuje, da se do sitega naje.

Viri

■ dopolnjen recept brokolijeva kremna juha ali kremna juha z brokolijem
■ številni različni viri 

Razvrstitev recepta

Kuhinja
francoska, sredozemska

Kuharske tehnike
kuhano

Skupine jedi
brezmesne jedi, juhe, juhe, juhe, do 5 sestavin, do 5 sestavin

Priložnost
jesen, zima

Glavne sestavine
brokoli, mleko, smetana za kuhanje, olivno olje, olje
” Pri nakupu brokolija izbiramo težke, intenzivno temno zelene in nepoškodovane plodove, ki imajo čvrsto zaprte cvetke. “
” Če želimo še finejšo kremno juho, zmiksano pretlačimo skozi fino cedilo ali kuhinjsko sito. “


12.236
receptov
1.224+
leksikonskih gesel
126
člankov
10.000+
dnevnih obiskov
© 2004 - 2018 Gurman.eu | Pogoji uporabe | Varovanje zasebnosti | O piškotkih
Zapri