Kuharski recept - brstični ohrovt z mandlji in suhimi brusnicami
Spletna stran uporabljajo piškotke!

Spletna stran uporablja lastne piškotke in piškotke drugih spletnih strani, ki so nujno potrebni za delovanje strani, prikaz oglasnih pasic in oglasnih sporočil.

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.

Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

Strinjam se!
Kaj so piškotki.

Piškotki so majhne tekstovne datoteke, ki jih vaš računalnik shrani ob prvem obisku spletne strani. Z njihovo pomočjo si spletna stran zapomni vašo napravo in nastavitve, ki ste si jih izbrali.

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.
ponedeljek, 20. Avgust 2018

brstični ohrovt z mandlji in suhimi brusnicami

zelo preprosta topla predjed, priloga ali lahka samostona jed; brstični ohrovt razpolovimo, skuhamo in zmešamo s sesekljanimi mandlji, s suhimi brusnicami, z ekstra deviškim olivnim oljem in s tanko nalistanim ali sesekljanim česnom
  • 500 g brstičnega ohrovta
  • 70 g mandljevih jedrc
  • 50 g suhih brusnic
  • 3 žlice ekstra deviškega olivnega olja
  • sol
  • 2 stroka česna
Brstični ohrovt, ki ga skuhamo v sopari, za razliko od kuhanega v vodi, ohrani več barve, okusa in hranilnih snovi.
Izogibajmo se nakupu izluščenih ali / in mletih oreškov, saj zelo hitro postanejo žarki.
priprava
■ (gl. video) Pristavimo vodo za kuhanje ohrovta.
■ Brstični ohrovt očistimo in razpolovimo.
■ Razpolovljene brste stresemo v krop, v katerem jih kuhamo približno 10 minut. Gl. tudi izboljšanje.
■ Neolupljene mandlje grobo sesekljamo.
■ Česen olupimo in drobno sesekljamo ali narežemo na zelo tanke lističe.
■ Kuhan ohrovt odcedimo, potem pa mu primešamo vse ostale sestavine.

serviranje
Brstični ohrovt z mandlji in suhimi brusnicami ali bruseljsko zelje z mandeljni in posušenimi brusnicamiponudimo kot toplo predjed ali prilogo.

nakup
■ Pri nakupu brstičnega ohrovta izbiramo le drobne, temnozelene brstiče s stisnjenimi listi, ki ne smejo imeti rumenih madežev. Rumeni listi pomenijo, da je bil brstični ohrovt predolgo skladiščen. Stari in razprti brsti oddajajo neprijeten vonj po žveplu, kuhani pa so kot goba in grenki.
■ Znanih je veliko ponudnikov suhih brusnic, ki pa se med seboj razlikujejo. Bodimo pozorni na izvor sadeža, način pridelave in konzervanse.

izboljšanje
■ Brstični ohrovt je najboljši po prvi slani, ko se škrob pretvarja v sladkor.
■ Brstični ohrovt, ki ga skuhamo v sopari, za razliko od kuhanega v vodi, ohrani barvo, okus in številne hranilne snovi.
■ Olivno olje za preliv kombiniramo s stopljenim maslom.

nasveti
Brstični ohrovt kuhamo v nesoljeni vodi, sicer postane grenak.

triki
■ Oster okus zgodnjega ohrovta omilimo z mlekom, ki ga dodamo vodi za kuhanje.
■ Mandljeva jedrca zlahka olupimo, če jih predhodno na hitro blanširamo. Vendar jih moramo potem dobro posušiti, bodisi v suhi ponvi ali v pečici.

pojasnila
Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje, ki je bilo hladno stisnjeno (do 27 °C) in vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin.

različice
gl. brstični ohrovt (različice)

opozorila
■ Najpogostejša napaka pri pripravi brstičnega ohrovta je predolgo kuhanje.
■ Izogibajmo se nakupu izluščenih ali / in mletih oreškov, saj zelo hitro postanejo žarki.
■ Drobni česnovi stroki so najpogosteje ostrejšega okusa.

zdravilni učinki (domnevni)
Brstični ohrovt, brusnice, česen, mandlje in (ekstra deviško) olivno olje uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

viri
■ dopolnjen recept brstični ohrovt z mandlji in suhimi brusnicami ali bruseljsko zelje z mandeljni in posušenimi brusnicami (izvirno: pileća "piccata" i prokelj) Olivere Senić z bloga JA U KUHINJI... (srb. ; tudi video)
■ številni različni viri 

 
 


Zdravstvena.info :: Verzi Vici in zabavne fotografije Verzi in vici Kuharski recepti in oljčno olje