Spletna stran uporabljajo piškotke!

Spletna stran uporablja lastne piškotke in piškotke drugih spletnih strani, ki so nujno potrebni za delovanje strani, prikaz oglasnih pasic in oglasnih sporočil.

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.

Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

Strinjam se!
Kaj so piškotki.

Piškotki so majhne tekstovne datoteke, ki jih vaš računalnik shrani ob prvem obisku spletne strani. Z njihovo pomočjo si spletna stran zapomni vašo napravo in nastavitve, ki ste si jih izbrali.

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.
četrtek, 19. April 2018

koprivni kruh

Preprost, klasičen beli kruh iz klasičnega kvašenega ali vzhajanega testa, izboljšanega s kislo smetano. Pa všečno svetlo zeleno obarvan s kuhanimi, ohlajenimi, blago ožetimi in sesekljanimi koprivami. Kdor ob koprivah zaničuječe zamahne z roko: eno redkih živil, ki zagotovo ni špricano.
  • 250 g moke
  • 0,8 dl mleka
  • 2 zvrhani žlici kisle smetane
  • 0,3 dl ekstra deviškega olivnega olja
  • 30 g kuhanih kopriv
  • 7 g kvasa
  • ščepec soli
Razlika med mehko (gladko) in ostro moko ni v tipu moke (vsebnost mineralov/pepela), ampak v načinu mletja oziroma velikosti delcev moke.
Posebej zdrav je kruh iz kislega testa (droži), najstarejšega naravnega sredstva za vzhajanje testa. Kruhu daje poseben okus, vonj in sočnost.
Koprive uvrščamo med priljubljene užitne divje rastline. Pekoče so zaradi vsebnosti histamina in mravljične kisline.
priprava
■ Pristavimo vodo za kuhanje kopriv. Vodo posolimo.
■ Lističe kopriv operemo v hladni vodi. Odcejene stresemo v krop za 5 minut.
■ Kvasec. Kvas nadrobimo v skodelico. Dodamo pol žlice sladkorja, prilijemo malo mlačnega mleka in pustimo vzhajati 10 minut.
■ Kuhane koprive odcedimo in ohladimo.
■ Ohlajene koprive blago ožamemo in sesekljamo. Sesekljane zmešamo s hladnim mlekom in s kislo smetano.
■ Moko presejemo v mešalno posodo. Prilijemo kvasec in začnemo mešati z mešalnikom. Med nenehnim mešanjem postopoma prilivamo zeleno tekočino. Ko se sestavin povežejo, dodamo ščepec soli in mešamo še nekaj minut. Vmes prilijemo še olje.
■ Skledo pokrijemo s kuhinjsko krpo ali s prozorno folijo. Na toplem ga pustimo vzhajati na dvojno količino.
■ Pekač obložimo s peki papirjem.
■ Vzhajano testo postrgamo na pomokano delovno površino. Razdelimo ga na 3 približno enake dele. Vsakega rahlo pregnetemo in oblikujemo v kroglo. Testene krogle položimo v pekač in pustimo, da vzhajajo na dvojno količino.
■ Pred koncem vzhajanja pečico ogrejemo na 180 stopinj.
■ V testo zarežemo z britvico ali z ostrim nožem; gl. fotografijo. Pekač s testom položimo v ogreto pečico za 20–25 minut. Da se kruh blago zlato rjavo obarva.
Pečeni koprivni kruh ali kruh s koprivami ohladimo.

serviranje
Ohlajeni koprivni kruh ali kruh s koprivami ponudimo kakor vsak drug kruh. Zanimiv je zaradi privlačne svetlo zelene barve.

izboljšanje
Kakovost kruha in krušnega peciva je praviloma premo sorazmerna s hitrostjo vzhajanja testa. Počasnejše vzhajanje, kakovostnejši kruh. Gl. tudi opombe.

nasveti
■ Ostra moka vsebuje razmeroma več beljakovin kot škroba, posledično pa tudi več lepka, pomembnega za uspešno pripravo kruha in testenin.
■ Koprive nabiramo spomladi in jeseni z rokavicami. Izbiramo vršičke mladih, svetlih rastlin. Vrh koprive primemo s prsti in ga odrežemo skupaj z nekaj vrhnjimi lističi. Mlade koprive ne pečejo.

pojasnila
Ekstra deviško olivno olje je oznaka za olivno olje iz kakovostnih, optimalno zrelih oliv, hladno stisnjenih (do 27 °C) čimprej po obiranju. Takšno olje vsebuje manj kot 0,8 % nasičenih maščobnih kislin.

različice
gl. kruh (številne različice); kvašeno testo (številne ideje) ipd.

ideje
gl. kopriva (številne ideje); kvašeno testo (številne ideje); moka (številne ideje)

opombe
■ Čas vzhajanja testa je odvisen od količine kvasa, vlažnosti testa in temperature v prostoru. Daljši čas vzhajanja pomeni lepšo strukturo in boljši okus kruha. Testo običajno vzhajamo do 120 minut, v zaprti posodi in na hladnem (v hladilniku) pa lahko čas vzhajanje podaljšamo do 14 dni.
■ Koprive so brezplačne in zdrave, še posebej zgodaj spomladi, ko še ni sveže zelenjave. Največ hranilnih snovi vsebujejo maja in junija, tik pred cvetenjem in med njim. 

opozorila

Belo moko uvrščamo med najbolj škodljiva živila.

zanimivosti
■ Testo pripravljeno s svežim kvasom v enakem času vzhajanja doseže za približno 20 % večji volumen kot enako testo, pripravljeno s suhim kvasom.
■ Botanično ime koprive izhaja iz latinskega izraza urere, skelenje.

viri
■ preveden in dopolnjen recept kruh s koprivami (izvirno: nettle bread) Aleksandre Gorek, z bloga Vanilla&Staubzucker (angl.; ital.; hrv.)
■ številni različni viri 

 
 


Zdravstvena.info :: Verzi Vici in zabavne fotografije Verzi in vici Kuharski recepti in oljčno olje